![鮮香上湯三絲怎麼做好吃又簡單]( "鮮香上湯三絲怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘上湯三絲是一道非常有營養的家常菜餚，比較清淡很適合孕婦食用，而且能夠止咳，消痰，養胃，解毒。製作起來也非常的方便快捷，很適合因爲夏天炎熱食慾下降的孕婦媽媽們食用喲，簡簡單單也可以很有營養的一道菜餚，下面便是這道營養菜餚的製作方法。
主料
豆腐皮 ：
2張 絲瓜 ：
三分之一根 輔料
蝦米 ：
1勺蒜蓉 ：
適量雞湯 ：
250 具體步驟
海米洗乾淨泡15分鐘，胡蘿蔔切絲，絲瓜切絲，豆腐皮切絲
切好的千張在沸水中煮一分鐘撈出瀝乾，大蒜切末
油鍋爆香蒜末，放入胡蘿蔔絲煸炒
加入雞湯和米湯，煮開轉小火
放入豆腐皮絲煮5分鐘
出鍋前加入鹽，再倒入絲瓜燒煮片刻後出鍋
千里飄香谷
