關於兩吃的知識

“南瓜含有大量的維生素和果膠，能保護胃黏膜的同時促進食物消化。我奶奶有糖尿病，最常吃的就是南瓜，因爲各類醫生都說南瓜對防治糖尿病，降低血糖有特殊的療效。小孩子也要多吃南瓜哦，它所含...

食材明細主料羅氏蝦（1000克）輔料姜（適量）蔥（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）兩吃羅氏蝦的做法步驟1、蝦蝦洗淨，瀝乾水。2、燒開水後，加入姜蔥，倒少許料酒。3、水開了...

“今天買了個蘿蔔冬吃蘿蔔夏吃薑.多吃蘿蔔身體好.醫生見你就要跑.”食材明細主料蘿蔔（適量）排骨（適量）玉米（適量）輔料醋（適量）配料鹽（適量）糖（適量）雞精（適量）清淡（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蘿蔔...

食材明細主料萵苣葉（適量）雞蛋（一個）輔料胡椒粉（適量）鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）色拉油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵苣葉蛋湯的做法步驟1、挑萵苣的嫩葉子洗淨切段2、鍋里加入適量水...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料冬瓜：適量排骨：兩根輔料可樂：200ml鹽：適量具體步驟1.排骨洗浄，飛水。高壓鍋煲湯模式開啓。2.冬瓜去皮切塊備用（皮留着給孩...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料麪包末：200g上湯：100g雞蛋：4只料酒：適量白糖各l湯匙：適量生粉：適量香油：適量胡椒粉：適量。輔料具體步驟1.大蝦用剪刀剪去蝦鬚...

“茴香是北方常用來做陷的，茴香菜含有豐富的維生素B1、B2、C、PP、胡蘿蔔素以及纖維素，導致它具有特殊的香辛氣味的是茴香油，可以刺激腸胃的神經血管，具有健胃理氣的功效，所以它是搭配肉食...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘平時我們買山楂的時候，就是單單的吃了，然而沒有想到它還能製作出山楂兩吃這樣的美食，一來可以吃到山楂糕呀或者果丹皮的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘白芸豆兩吃是風靡北京地區的美味可口的小吃，深受廣大美食愛好者喜愛和追捧。白芸豆富含澱粉和蛋白質，五香味和酸甜味的...

“山藥的醫用價值不必細說。它常見於餐桌之上：可炒制，可入湯，可做粥，可入甜品系列。食用得方法多多。今日這一款山藥兩吃，一種味道爲四川泡菜的酸辣味；一種味道爲甜品中的藍莓香甜味。”食材...

“金黃翠綠相間，香椿味濃，大自然饋贈的禮物🎁。”食材明細主料香椿（400g）雞蛋（3個）輔料紅辣椒（2個）大蒜（3顆）調料植物油（10g）鹽（3g）芝麻油（2g）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）進階（難度）香椿兩吃的做法步驟1、...

食材明細主料馬口魚（適量）輔料蔥（適量）醋（適量）椒鹽（適量）姜（適量）蒜（適量）料酒（適量）醬油（適量）白糖（適量）醬豆腐（適量）花椒（適量）原味（口味）炸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）馬口魚的做法步驟1、看看原料吧2、馬口魚...

“買了兩隻螃蟹，蟹肉拿來燜涼瓜了，蟹殼，做一個蟹殼蒸蛋。用蟹殼主要是提升蒸蛋的鮮味，讓螃蟹的鮮味能和蛋的味道結合，令到蒸蛋更好吃。蒸水蛋的時候，想要嫩滑點，蛋和水的比例一般是一比二，不過...

“洋蔥便宜，買了兩個。不愛吃洋蔥怎麼辦？上次做了個麻辣洋蔥，這次就做咖喱洋蔥吧。買了兩塊牛肉，先用瓦鍋和清水把牛肉燉爛，牛肉取出做咖喱，牛肉湯還可以做個俄羅斯紅菜湯。”食材明細主料牛...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料白蘿蔔：一顆胡蘿蔔：一根輔料香菜：適量香蔥：適量鹽：少許胡椒粉：少許麪粉：適量雞蛋：一個芝麻油：少許具體步驟1.洗淨白蘿蔔，胡...

“炎炎夏日，來一杯冰鎮楊梅湯，酸甜可口。冰糖楊梅，可作爲零食吃，健康美味。”食材明細主料楊梅（250g）輔料冰糖（75g）水（1000g）調料檸檬水（15g）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）楊梅兩吃的做法步驟1...

食材明細主料排骨（適量）冰糖（適量）生抽（適量）老抽（適量）蠔油（適量）八角（1個）花椒（適量）香葉（2片）桂皮（1塊）乾薑（1塊）鹽（適量）姜（適量）蔥（1棵）輔料水（適量）鹹香（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）糖醋排骨的做法步驟1、把...

“這個季節除了春遊以外，就屬帶着小土豆出遊什麼的最適合了。。。。。你的春遊便當可以帶上它，是孩子們喜歡的食物！”食材明細主料小土豆（500克）輔料小蔥（適量）配料椒鹽（適量）醬油（適量）糖（適量）原...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料青蝦：1斤色拉油：適量輔料麪包糠：3兩鮮雞蛋：1個幹澱粉麪粉精鹽料酒味精：適量具體步驟1.青蝦剝皮洗淨成大蝦仁，一半用刀...

準備時間:39分鐘　　　　烹飪時間:2小時排骨兩吃之土豆燉排骨，這是排骨兩吃的一道做法，這道排骨兩吃之土豆燉排骨的整體口感非常的粉嫩，而排骨兩吃之土豆燉排骨...

“魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利於骨骼發育和造血，能有效治療貧血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防輻射的作用。降低血液中的膽固醇，緩解疲勞，恢復視力。促進胰島素的分泌，對糖尿病有預防...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料洋蔥：適量麪包糠：適量菠菜：適量鹽：適量白糖：適量黑胡椒粉：適量紅酒：適量番茄醬：適量輔料具體步驟1.將白蘿蔔切成碎丁,加鹽醃...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料輔料具體步驟1.豆洗淨去皮，切塊。2.上火蒸至熟軟，放入保鮮袋，加入黃油，用擀麪杖捻成泥。3.吃法一：加入適量胡蘿蔔碎，牛奶，混...

“蘆筍又名石刁柏，其嫩莖筍尖爲食用體，是具有營養豐富、強身健體、防病治病功效的世界十大名菜之一、在國際市場上享有“蔬菜之王”的美譽。蘆筍的營養價值：蘆筍質地細嫩、清脆爽口、品質...

“一朵西蘭花，有花的部分用來做了一道“蒜香西蘭花”，剩下的西蘭花梗，便和着肉片一起炒了，顏色搭配挺好看，也挺好吃的。我想這西蘭花梗煮了會變軟，如果用來和其它材料一起煮粥，味道應該也很不...