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發表於:2024-01-13
食材明細主料米(適量)山藥(1小碗)輔料蔥(少量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)一碗山藥粥就好的做法步驟1、將山藥切好,泡水,注意有的人會過敏,一定要帶好手套2、準備少量蔥和一片菜葉3、材料...
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發表於:2024-03-01
食材明細主料剩米飯(適量)輔料泡發後冰凍的紅豆(適量)山藥(適量)配料冰糖(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)未知(難度)紅豆山藥粥的做法步驟1、將米飯和冰凍的紅豆同時放入鍋中,加入適量的水。2、中...
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發表於:2018-10-16
豬肉是我們日常生活中必備食用的一種肉製品,特別是豬肚,豬心,豬腸子,還有豬排骨都是非常的好吃,營養又好,而且最近我們都知道豬肉的價格上漲,這些豬肉好吃的部位價格都變得非常的昂貴,豬肉的價...
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發表於:2024-01-11
“大棗可以補脾益氣,山藥是和胃健脾的。兩個放在一起熬不僅養胃,而且可以補脾益氣。味道也是香甜。”食材明細主料大米(50克)小米(50克)輔料山藥(半根)紅棗(十數個)色拉油(幾滴)原味(口味)煮(工藝)一小...
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發表於:2021-03-29
圓山藥。園山藥更適合熬粥。山藥的有益成分也是非常高的,其中最有代表的就是圓山藥。圓山藥大多分佈於中國大陸地區以及日本等溫帶地區,它的形狀爲長形山藥,莖蔓處比較纖細瘦小,葉子較爲狹...
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發表於:2024-03-01
食材明細主料山藥(300克)大米(40克)輔料熟栗子(100克)糯米(60克)紅棗(7枚)配料枸杞(10克)清淡(口味)煲(工藝)一小時(耗時)普通(難度)山藥栗子粥的做法步驟1、山藥去皮。紅棗洗淨。2、大米、糯米、枸杞。3、...
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發表於:2019-04-30
相信每位愛美人士都少不了一顆想美化面板的心,隨着歲月的流逝,面部問題很容易就會顯現出來。因此各種美容護膚品打着補水、抗衰老的旗號,層出不窮。殊不知,其實用最簡單直接的方式——食補...
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發表於:2018-11-23
白髮已經不只是老年人的困擾了,大部分年輕人也擁有着白髮太多的困擾。當然白髮的成因有很多,除了年齡,遺傳遺傳、營養不良、缺乏蛋白質、維生素等也都是其原因。中醫認爲人白髮是因爲肝腎...
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發表於:2024-01-07
“紅棗補鐵,山藥健脾養胃,這道粥做起來簡單,營養價值卻很高。媽媽們,做起來!”食材明細主料淮山山藥(半根)紅棗(兩個)大米(適量)輔料水(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)棗泥山藥粥的做法步驟...
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發表於:2023-12-26
“健脾益氣,薏米和山藥同食能夠補氣健脾,緩解身體疲倦無力、脾胃虛弱等症。”食材明細主料大米(50g)薏米(50g)山藥(100g)輔料純淨水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)薏米山藥粥的做法步驟...
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發表於:2024-01-07
“雪梨山藥小米粥,滋補益膳,營養美味!”食材明細主料小米(適量)鐵棍山藥(半根)雪梨(一個)輔料冰糖(適量)大棗(4個)枸杞(少許)甜香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)雪梨山藥小米粥的做法步驟1、燒一壺熱水...
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發表於:2024-01-05
“之前看過一個BBC關於減肥的一個試驗,如果早上多吃一點蛋白質的話就沒那麼容易餓,換句話說就不會吃的太多,這樣就會有利於減肥。豆、蛋和奶都是很好的選擇,但是太過單調的食物總感覺滿足...
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發表於:2024-01-04
“降溫了,再不搭理紅棗、栗子、山藥等新鮮、滋補的應季食材,實在對不住自己。簡易碗蒸,忙碌的人兒隨手可就。”食材明細主料小棗(適量)栗子(適量)蓮子(適量)輔料山藥(適量)甜味(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗...
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發表於:2024-02-27
“山藥味甘平,是一種性質平和的滋補脾、肺、腎的食物,據近代醫學研究,山藥含有澱粉酶、膽鹼、粘液質、糖蛋白和自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、維生素C及碘、鈣、磷等。山藥中所含的澱粉...
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發表於:2024-01-13
“來,看圖”食材明細主料玉米(200g)山藥(200g)胡蘿蔔(150g)排骨(200g)輔料鹽(適量)生薑(適量)蔥(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)半小時(耗時)普通(難度)玉米山藥排骨湯的做法步驟1、山藥洗淨、去皮,切成滾刀塊備用。...
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發表於:2023-12-26
食材明細主料小米(適量)山藥(1根)糯米(適量)輔料清水(適量)清淡(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)小米山藥粥的做法步驟1、山藥去皮。2、小米和糯米洗乾淨備用。3、山藥切小塊。4、加入適量清水。5...
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發表於:2024-02-24
“堅持每天早餐做一碗湯,或者一碗粥,寒冷的冬天,因爲有了一碗暖暖的湯,變得異常溫暖。煮排骨比較耗時,爲了節約早晨的時間,可以提前煮好備用。”食材明細主料山藥(適量)排骨(適量)輔料鹽(適量)原味...
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發表於:2018-12-29
今天早上起了個大早,準備給自己做一頓豐盛的早飯,開啓元氣滿滿的一天。到廚房看了一下,家裏的食材不多了,但也要做精緻的一餐滿足自己的味蕾,將食材排列組合之後,最終決定做捲餅和芡實蓮子山...
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發表於:2024-01-01
“粥加山藥一起煮,口感粘粘的,越發想多喝一碗。”食材明細主料大米(適量)小米(適量)山藥(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)山藥粥的做法步驟1、大米小米適量,洗乾淨。2、山藥,洗...
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發表於:2018-04-12
山藥玉米粥做法簡單易學,孩子們吃完一碗又一碗!山藥玉米粥是美味又營養的粥品,也是孩子們非常開胃的食物。那麼,山藥玉米粥怎麼做纔好吃又更有營養呢?有沒有製作祕訣呢?那麼,下面就讓小編爲大...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料紅豆(適量)山藥蛋(適量)大米(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅豆山藥蛋粥的做法步驟1、紅豆提前泡一晚上。2、泡好後,放入洗淨的山藥蛋和大米。3、大火煮開...
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發表於:2019-11-21
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料米:適量紫山藥:半截輔料水:適量具體步驟1.紫山藥是這樣滴,胖乎乎的啦,胖代表着雍容華貴!2.把它去皮切丁,它的內在擁有很...
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發表於:2024-03-01
食材明細主料山藥(200克)紅棗(9枚)糯米(100克)冰糖(30克)水(1000毫升)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)未知(難度)山藥紅棗粥的做法步驟1、準備好山藥、糯米、紅棗。2、紅棗洗淨浸泡。3、山藥去皮切塊。4...
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發表於:2024-01-09
“秋天來了,是時候爲寶寶提供些均衡的營養,來增加抵抗力,爲即將忽冷忽熱的天氣幫寶寶拉起一道防護圈。1歲以上的寶寶,媽媽們就要着手每天爲寶寶準備15種以上的食材,蒸煮燉炒都可以。均衡的...
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發表於:2024-02-28
“栗子和山藥都是秋冬季節進補的好食材,尤其適合老人。栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種,能供給人體較多的熱能,並能幫助脂肪代謝,具有益氣健脾,厚補胃腸的作用;栗子含有豐富的維生素C,能...