“紅棗補鐵,山藥健脾養胃,這道粥做起來簡單,營養價值卻很高。媽媽們,做起來!”
1、淮山山藥半根。
2、去皮洗淨蒸熟,涼水下鍋,一般蒸十五到二十分鐘。
3、正好的山藥用勺子一切就斷。
4、壓成泥。
5、大米,水,紅棗,放到鍋裏燜熟,煮成粥。
6、紅棗撈出來,去皮去核壓泥。
7、和山藥泥一起加到粥裏。
8、混合一下就可以吃了。