蛋挞能量为什么那么高

蛋挞属于高热量食物，因为蛋挞里含有脂肪、蛋白质等物质，所以热量会比较高。平均100克蛋挞的热量为375大卡。一般在家做蛋挞的时候，会放鸡蛋、牛奶和白砂糖，在吃的时候可能不会有饱腹感，但是连续吃蛋挞的时候，脂肪就会不断的堆积，所以要少量食用。