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香炸甘蓝菜卷牛肉饭怎么做|香炸甘蓝菜卷牛肉饭的做法
栏目:
主食
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食材明细
主料
甘蓝
(4片菜叶)
米饭
(300克)
牛肉糜
(50克)
鸡蛋
(2枚)
辅料
酱油
(少许)
盐
(少许)
胡椒粉
(少许)
面粉
(1/2杯)
油炸粉
(1杯)
咸鲜
(
口味
)
炸
(工艺)
半小时
(耗时)
简单
(难度)
香炸甘蓝菜卷牛肉饭的做法步骤
1、甘蓝菜叶清洗干净,滤去水分,然后将酱油、盐河胡椒粉放入牛肉糜中腌渍。
2、将米饭捣碎成细泥状,然后翻炒腌渍好的牛肉糜,再将米饭泥与炒好的牛肉糜混合均匀,取适当量防雨甘蓝叶上包裹成长方形。之后一次抹上面粉、鸡蛋和油炸粉。
3、将用甘蓝菜叶裹住的米饭放入已经预热好的飞利浦Airfryer中,用170℃的温度炸12分钟即可。
4、煎炸焗煨烤,飞利浦空气炸锅--空气烹饪,领跑
健康
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牛肉
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