“红豆是很好的养生佳品,具有生津、利小便、消肿的功效。这道甜汤加入红糖和红薯、桂圆、陈皮,具有益气补血、健脾暖胃、减肥美容、活血化瘀功效,特别适合冬季和女同胞食用。”
1、准备食材
2、红豆事先浸泡过夜
3、红薯去皮切块,桂圆干去壳
4、放入红豆、陈皮
5、放1升左右的开水,盖上锅盖,大火煮开改小火,煮到红豆基本软绵
6、放入红薯
7、放入红糖和桂圆,再煮到红薯软绵即可
水量根据自己喜欢,想喝稠点就少放点水。