“苹果所含的多糖、钾、果胶、酒石酸、苹果酸、杞橼酸等,能有效缓解疲劳、提神健脑。此果汁一般人均可食用,尤其适合男性。”
1、原料图。(苹果、橙子、冰糖)
2、苹果去皮去核切成小块。
3、橙子去皮去筋切小块。
4、把橙子、苹果、冰糖依次倒入料理机内。
5、加入凉开水。
6、搅拌成汁即可。
诗心片语:1:冰糖的量依据个人所好。可放可不放。2:以上是一人量,多做适当增加食材。3:此果汁无需过滤。