“功效:花生,甘温养胃、调气耐饥、润肺补脾。加入桂圆,养颜和胃补血安神。”
1、所有材料:桂圆、花生、大米、冰糖
2、花生先炒香
3、然后去掉红衣
4、大米与花生一同放入搅碎机中搅至碎小
5、将搅碎的花生和米,放入煮开的清水中煮,边煮边搅拌,至煮成糊状。
6、放入冰糖,化开起锅。
7、过滤,去粗渣。
8、放入桂圆便成
小叮咛:消化系统有障碍的不宜多吃