“胡萝卜含有丰富的糖类、脂肪、胡萝卜素、维生素、花青素、钙、铁等营养成分。因此常吃胡萝卜可以:保护视力、降血压、降糖降脂、防癌抗癌、延年益寿、通便减肥、抗过敏、美容养颜、预防疾病、促进婴幼儿生长、改善贫血等。
原来吃胡萝卜有这么多好处,那就变着花样的多吃点胡萝卜吧~”
1、准备食材,胡萝卜洗净。
2、把胡萝卜上锅蒸熟。
3、切成厚度为2mm的薄片。
4、两面豆粘上白糖。
5、放在干果机网架上。
6、放入干果机。
7、开60度,烘6小时。
8、成品。
9、成品。
没什么难度的小零食,唯一需要的就是一台果干机。
零添加,特别好吃的呦。
密封保存。