1、鸡中翅清洗干净,划上三刀。
2、冷水下锅焯水,温水洗净浮沫沥干水。
3、砂锅刷油,放入鸡翅中小火两面煎黄。
4、放入姜蒜、料酒、生抽、老抽、冰糖上色增香。
5、莲藕、胡萝卜切滚刀块。
6、放入砂锅中翻炒均匀。
7、加水烧煮约15分钟,加盐调味。
8、成品。