“腊肠不加淀粉,可贮存很久,熟制后食用,风味鲜美,醇厚浓郁,回味绵长,越嚼越香,远胜于其他国家的灌肠制品。腊肠可开胃助食,增进食欲!”
1、准备原材料鸡蛋、西兰花、腊肠(葱忘记拍照片了)。
2、鸡蛋打散少添加少许清水搅匀这样鸡蛋炒出来口感更佳。
3、腊肠斜刀切片。
4、焯好水的西兰花立即放入冷水中过凉沥干水份切成小块。
5、葱切成粒备用。
6、将西兰花好葱放入蛋液中同时放入盐和味精搅拌均匀入味。
7、锅中倒入底油加热再倒入蛋液中火煎起来。
8、鸡蛋微微定型后轻微翻炒均匀。
9、放入腊肠大火快速翻炒。
10、鸡蛋完全熟透即可出锅享用。
11、营养丰富的腊肠炒鸡蛋装入盘中就大功告成了。
12、搭配一碗粥和小麻花一起吃好开心。
13、腊肠和鸡蛋一起入口香浓四溢回味无穷。
14、这道美味里添加了西兰花不但营养丰富还有清新的口感。
15、营养丰富搭配健康饮食是对家人最好的爱。
腊肠不加淀粉,可贮存很久,熟制后食用,风味鲜美,醇厚浓郁,回味绵长,越嚼越香,远胜于其他国家的灌肠制品。腊肠可开胃助食,增进食欲!