“冬瓜中含有的活性物质,能够有效的组织体内糖向脂肪的转化,可以把多余的脂肪消耗掉,所以具有一定的减肥功效,冬瓜具有润肠通便的作用,冬瓜富含膳食纤维,能够改善便秘患者的症状。”
1、准备上图食材,冬瓜,瘦肉,红辣椒,姜蒜,香葱。
2、冬瓜去皮,切片放入盘中。
3、瘦肉剁碎。
4、锅中油热下入姜蒜爆香。
5、倒入瘦肉末,加调料,酱油,蚝油,十三香,盐。
6、炒至八分熟。
7、倒入辣椒一起炒熟备用。
8、冬瓜上倒入一勺酱油。
9、炒好的肉末均匀的铺在冬瓜上,放入蒸锅开大火,水开蒸十分钟出锅。
10、出锅撒上葱花
11、这样就可以吃啦!
12、成品图。