“某日里看养生堂,营养师于康说,香芹炒豆干的组合营养最好。刚好家里有一小块豆腐,做为植物蛋白,再搭配动物蛋白和芹菜,想必更为完美吧。”
1、材料如图
2、豆腐和腊肉切好备用
3、烧热锅,先将腊肉和豆腐煎香
4、烧热锅,先将腊肉和豆腐煎香
5、一面煎成金黄后,另一面再煎,为了调味,放入几个小辣椒
6、一面煎成金黄后,另一面再煎,为了调味,放入几个小辣椒
7、然后放入芹菜段、蒜粒
8、然后放入芹菜段、蒜粒
9、翻炒后调味,营养均衡的小炒就出锅了
10、翻炒后调味,营养均衡的小炒就出锅了