“冷吃牛肉,是我们最喜欢吃的美食,请客或是旅游都会做来吃。解馋也补充营养,也是开胃菜。牛肉的脂肪含量很低,但它却是低脂的亚油酸的来源,还是潜在的抗氧化剂。牛肉含有矿物质和维他命B群,包括烟酸,维生素B1和核黄素。牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源。”
1、备好食材牛肉先煮熟在加入姜蒜大葱料酒盐腌制1小时。
2、锅中倒油小火炸牛肉炸出水分。
3、炸到变色即可。
4、然后把辣椒盐花椒生抽糖醋鸡精加开水放入碗里调匀。
5、倒入炒好的牛肉里烧入味即可。
6、装盘撒芝麻。
牛肉要先煮熟捞出,切条或块。加盐料酒姜腌制1小时入味,在小火炸到变色。