苦瓜是我们市场上比较常见的一种食材,味道比较哭,有清香味,相信很多人都不喜欢苦瓜独有的苦涩味,但是正是因为这特殊的苦涩味,使得苦瓜有清热解毒的功效,尤其是夏天一定要多吃哦,今天我准备做一道美味的香煎苦瓜酿,是一道非常下饭的家常菜哦。
主料
苦瓜 :200辅料
油 :20具体步骤
苦瓜切2cm左右厚,去里面的籽,在盐水里煮1分钟捞起来
土豆去皮洗净切成厚片
放进开水锅里煮,并加一勺盐,这样不仅是给土豆增加盐味,同时煮出的土豆也不易碎
土豆煮3,5分钟,筷子可以扎穿就可以啦!再煮太软了不好吃
捞出过凉控水
过凉控水后放进一个干净的盆里撒上生粉裹匀了
土豆片裹上糊糊【土豆片裹糊糊的照片居然没拍上????】,锅烧热倒油,我用的菜籽油
把裹好糊糊的土豆片放进锅里用中火煎
.煎至金黄酥脆
盛出苦瓜,浇点汁在苦瓜酿上,大功告成