![秋葵鸡肉沙拉怎么做好吃又简单]( "秋葵鸡肉沙拉怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟主料
秋葵 ：
200鸡胸肉 ：
150 西红柿 ：
130 辅料
橄榄油 ：
3汤匙苹果醋 ：
2汤匙 蜂蜜 ：
1汤匙黑胡椒 ：
3盐 ：
2 具体步骤
1.准备材料。
2.将鸡肉切成丁加盐、胡椒、料酒腌制10分钟。
3.炒锅中加油。
4.倒入腌好的鸡肉，大火翻炒。
5.煮锅中加水，加入少许盐将秋葵放入大火焯烫3分钟。捞出过凉水。
6.将秋葵去头切成粒。
7.西红柿切成小块。
8.取一只空碗，加橄榄油3汤匙，苹果醋2汤匙，蜂蜜1汤匙，黑胡椒少许、盐少许搅拌均匀浇在鸡肉、秋葵上即可。
烹饪技巧
1、颜色比较绿的秋葵口感会更好。2、焯烫秋葵时间要短，时间长了影响口感。
千里飘香谷
