准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟蕃茄淮山煲排骨,这个名字对我们来说可能比较陌生,但是这道菜的味道和外形绝对不会让人失望。而蕃茄淮山煲排骨的营养价值,也是不能小视的,番茄富含大量维生素,同时具有一定的抗癌作用,排骨本身含有大量钙质和蛋白质,蕃茄淮山煲排骨对人身非常有益。
主料
西红柿 :
50 排骨 :
200淮山 :
50 辅料
盐 :
2 具体步骤
排骨剁成块
锅里放少许油,下切小块的培根煎香备用。锅里加水煮开,先下玉米,后下西兰花,快好时下芦笋焯熟,沥干水。.加入小番茄,盐,黑胡椒拌匀。
煲约20分钟,出锅