小小个头的多春鱼,高含量的蛋白质,对头发,大脑,肝脾,肠胃,皮肤都有大大的好处。除此之外加上特别的烹煮方法,也深受吃货们的喜爱。人们总问美味重要还是营养健康重要,但是在这道洋葱焖多春鱼面前,它是两者全都涵盖的,如此一来,宝妈们,还会纠结选择菜式吗,快快get起来吧。
主料
多春鱼 :数条辅料
洋葱 :适量具体步骤
1.准备好材料多春鱼
2.洋葱,姜,葱,切碎成适宜大小
3.多春鱼不用切开肚,从脖子那取出黑的内脏,放入料酒,盐腌多春鱼
4.小火煎煮多春鱼直至金黄色
5.放入洋葱,姜,葱,焖会多春鱼
6.出锅,香喷喷的洋葱焖多春鱼就完成啦!
1、多春鱼先腌入味。2、多春鱼要先煎成黄色,口感更佳哟。