关于苹果紫薯酸奶杯的做法步骤的知识

食材明细主料苹果（适量）紫薯（适量）酸奶（适量）辅料葡萄干（适量）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苹果紫薯酸奶杯的做法步骤1、自制酸奶。2、紫薯去皮蒸熟压成泥（太干可加适量牛奶）。3、苹果去皮...

“只要你动手，街头小吃也能成为家常小点，今天推荐给大家的紫薯苹果牛奶糊，营养与颜值俱佳，快手早餐很适合”食材明细主料苹果（适量）紫薯（适量）牛奶（适量）辅料花生（适量）核桃（适量）甜味（口味）其他（工艺）十...

“减肥需要忌口，但是总会有嘴馋的时候，在美食的诱惑前却不能动口，实在太难受了，不如试试这个“小甜品”吧！虽然说是“小甜品”，但是它不会让你发胖，紫薯的甜味和酸奶的酸味交织在一起，酸甜可口...

食材明细主料紫薯（一个）苹果（一个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯苹果糖水的做法步骤1、准备好需要的原料。2、将苹果去皮去核，切成丁备用。3、将紫薯去皮，切成丁备用。4...

“紫薯近两年来一直大热，不仅因为它有着薯类的营养和美味，还因为它拥有着迷人的紫色及紫色带给大家的健康功效。紫薯的好处有：可增强免疫力;富含更多的维生素B族，保持皮肤弹性，预防疾病;柔...

“还从来没试过紫薯豆浆。等想起它来到时候，紫薯早已变成紫薯泥，躺在冰箱里冬眠了。不过，这也没什么要紧，紫薯泥同样可以羹豆子苹果一起变成豆浆。很期待，紫薯的豆浆会上个什么样的颜色呢？答...

食材明细主料芒果（1个）辅料酸奶（1支）紫薯（1个）配料白糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芒果酸奶紫薯泥的做法步骤1、备好所需材料。2、紫薯切块，放蒸锅蒸熟。3、蒸好后的紫薯少2勺糖压...

“今天分享一个低卡又健康的紫薯酸奶杯，酸甜可口，饱腹感极强，健康无压力！紫薯富含花青素和膳食纤维，酸奶富含优质蛋白，氨基酸等多种营养物质👏！关键做法超级简单，5步搞定，一学就会！”食材明细主...

“天然健康的各种食材来搭配成所谓的冰“粥”这样吃起来既不会伤胃，又不容易囤脂肪，吃着还比较放心些。”食材明细主料紫薯（适量）辅料酸奶（适量）配料糖渍樱桃（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简...

“健康，低脂，营养很美味。”食材明细主料紫薯泥（适量）酸奶（适量）辅料腰果（少许）核桃（少许）调料红糖（少许）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯泥坚果酸奶杯的做法步骤1、备好食材：如图(紫薯是做...

食材明细主料紫薯（50克）辅料酸奶（20克）坚果（适量）白砂糖（5克）奶粉（10克）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酸奶紫薯的做法步骤1、准备50克紫薯，上锅蒸20分钟至完全熟透。2、将熟透的紫薯去皮用勺...

“最近觉得浑身没力气，我得做个靓靓的甜品来提提精神了，呵呵。。。。都不知道我们这里的紫薯怎么就那么贵？我觉得是高价啊，要7.98元一斤，不过还是从麦德龙买了十来斤回来放着慢慢吃，谁叫它那...

“最近气色不太好，就想熬个粥补下，想了想就去买了个苹果，又看到煮糖水留下的紫薯，上网查了查发现没什么冲突，还挺好的，就和这枣啊枸仔啊`一起熬个粥喝了，结果熬出来的味道清甜清甜的，还满好喝...

经过发酵的牛奶被称为酸奶。它在继承牛奶部分营养以外，又衍生出新的营养与功效。而其特有的酸甜醇香，更是引诱着人们的味蕾，让人欲罢不能。现在，人们又发现了酸奶减肥法！那么，酸奶减肥法的步...

食材明细主料紫薯（适量）辅料酸奶（适量）果干（适量）燕麦（适量）酸甜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯酸奶的做法步骤1、紫薯蒸15-20分钟，蒸熟。2、放入保鲜膜压成泥状。3、倒出碗状。4、倒入原...

食材明细主料奥利奥饼干（适量）紫薯（适量）辅料酸奶（适量）原味（口味）调味（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）奥利奥紫薯酸奶杯的做法步骤1、紫薯去皮切小块，放蒸锅大火蒸熟。2、紫薯块晾至温热，放入碗里。3、...

“简单营养夏日养生美食。”食材明细主料酸奶（200g）辅料每日坚果（50g）猕猴桃（半个）蓝莓（1勺）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫薯酸奶坚果水果碗的做法步骤1、蒸好的紫薯放入玻璃碗中。2、倒...

“因为外卖酸奶真的很稀，所以进入春天了，我又开始做起酸奶。在酸奶中加点喜欢的各种水果，可以增加酸奶的口感，大家知道：多吃酸奶能调理肠胃内细菌平衡，提高人体免疫力，增加对疾病的抵抗力。不...

“紫薯具有丰富的花青素花青素可以有效消除身体里的自由基。”食材明细主料酸奶（一盒）紫薯（200g）辅料葡萄干（8粒）红枣（一粒）杏仁（4颗）酸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）坚果酸奶淋紫薯的做法步骤...

“苹果可以用来做成苹果汁，苹果奶昔、苹果浱还能做成什么呢？那就是苹果杯”食材明细主料苹果（1个）安慕希老酸奶（0.5盒）辅料炼乳（适量）麦芽糖（少许）酸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酸奶苹果杯的...

“紫薯和酸奶搭配，真是太惊艳了！漂亮的紫色，焕发出珠光似的光泽，光滑细腻，酸甜中带着沙沙的口感，配上酥脆的水果麦片，真是太好吃了😋”食材明细主料熟紫薯（70g）水果麦片（适量）辅料果味酸奶（一袋）酸...

“"今夕知何夕？团圆事事同。”正月十五吃元宵，祝家家户户团团圆圆！平平安安！”食材明细主料苹果（适量）紫薯奶黄馅汤圆（适量）辅料糖桂花（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苹果紫薯汤圆的做...

说到酸奶，大家都很熟悉，酸奶的味道又酸又甜而深受喜爱，然而很多人都喜欢自己尝试做酸奶，但因方法不对做出来的酸奶味道千奇百怪。那大家知道酸奶机制作酸奶的步骤吗？由本站小编为大家详细讲...

“减肥期间总会想着法儿的吃点粗粮，紫薯南瓜酸奶杯是个不错的选择！低卡健康，好吃不胖！做法超简单，小盆友都会✌️”食材明细主料紫薯（2个）南瓜（2块）酸奶（1杯）辅料牛奶（少许）坚果（适量）奶香（口味）其他（工艺）...

“对于现在的社会而言，在这个以瘦为美的世界，减肥成了胖胖们很苦恼的事情，一日三餐原本正常吃的妹子，也不得不为了瘦而减餐不吃米饭，可是饿了又怕胖，吃水煮清菜又很难吃，怎么办呢?来看一下这...