关于酒香甘蓝饭怎么做好吃的知识

“一个人的简餐真的很简单哦。一碗剩饭，来点几样喜欢的蔬菜，回锅炒炒，饿的时候吃起来格外的不同。再来点豆浆真的好舒服，不信，你也尝尝？”食材明细主料剩饭（1碗）紫甘蓝（少许）胡萝卜（少许）黄瓜（少许）...

“煲仔饭，风味独特，广为大家喜爱。其实，自己在家也能山寨一把······”食材明细主料香米（半碗）紫甘蓝（适量）广式香肠（1根）辅料生菜（适量）鸡蛋（1个）洋葱（适量）配料菜籽油（2茶匙）盐（适量）生抽（适量）黑胡...

“昨晚煮三色米饭，剩一碗，今天拿来炒饭。加了10种配菜的炒饭，有颜有味，营养超满分。西蓝花和芦笋补充多种维生素，抗衰老；虾仁和鸡肉补充蛋白质和脂肪，菜椒、豌豆、玉米都是小朋友爱吃而且又营...

“一碗剩饭，一杯豆浆，就这么吃了觉得寡而无味。豆浆调制面浆，摊出的薄饼再铺上一层蛋液，小火煎的金黄······”食材明细主料剩饭（1碗）鸡蛋（1个）面粉（30克）豆浆（50克）辅料火腿（1根）紫甘蓝（适量）香...

“紫甘蓝含有丰富的维生素和矿物质，还有大量的纤维素，可以起到强身健体、降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。紫甘蓝的紫色是花青素的颜色，花青素能减少紫外线对皮肤所带来的伤害，能抗辐射，能保...

“虽然立秋了，天气依旧很炎热，吃饭没胃口，今天分享一道香拌紫甘蓝，味道鲜美又不失营养。下口爽脆是夏天必备凉菜。”食材明细主料紫甘蓝（半颗）辅料小葱（4颗）青线椒（1个）大蒜（3粒）鸡蛋（2个）花生米（适量...

食材明细主料紫甘蓝（1个）辅料芝麻酱（40克）蒜（5瓣）盐（2克）香油（10毫升）醋（20毫升）味精（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜香紫甘蓝的做法步骤1、将紫甘蓝洗净。2、切成细丝。3、用热水淖一下。...

“用红酒和水果炖煮出来的紫甘蓝，是一道美味的配菜，任意搭配各种肉类，酸甜充满果香，来试一试不一样的紫甘蓝吧~”食材明细主料紫甘蓝（800克）洋葱（一个）辅料橙子（一个）苹果（一个）柠檬（半个）红酒（200mL）...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料甘蓝：150米饭：1碗辅料盐：适量鸡精：适量油：适量酱油：适量具体步骤1.准备材料2.甘蓝切成细丝3.炒锅加油烧热4.下入甘蓝翻...

“孢子甘蓝的小叶球蛋白质的含量很高，居甘蓝类蔬菜之首，维生素C和微量元素硒的含量也较高，所以说是比较有营养价值的蔬菜，从外形上来说，孢子甘蓝非常的可爱，我们平时吃西餐时吃的蔬菜沙拉搭...

食材明细主料鸡蛋（两个）隔夜米饭（一小碗）甘蓝（四分之一个）辅料盐（半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）甘蓝蛋炒饭的做法步骤1、将甘蓝洗净切小片2、把两个鸡蛋打匀再加入米饭拌匀让米饭和鸡...

食材明细主料紫甘蓝（适量）米饭（适量）辅料肉松（适量）调料盐（适量）油（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫甘蓝肉松饭团的做法步骤1、紫甘蓝洗净。2、沸水中加点盐和几滴油，放入紫甘蓝焯水，捞...

““米饭”今日中午，我做了一道鸡蛋甘蓝炒饭嗯对的。非常的好吃。”食材明细主料米饭（1碗）鸡蛋（2个）甘蓝（适量）辅料食用油（1勺）食用盐（半勺）生抽（1勺）老抽（半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡蛋...

“剩饭的华丽变身，美味，食材丰富，随意搭配。”食材明细主料隔夜饭（适量）熟香肠（1条）紫甘蓝（适量）辅料鸡蛋（1个）秋葵（适量）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香肠紫甘蓝炒饭的做法步...

“解决剩米饭最好的方法，个人认为就是加上各种蔬菜用油重新炒制一番。让剩米饭来个华丽的转身。”食材明细主料剩米饭（230g）辅料豆芽（适量）紫甘蓝（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫甘...

“简单易做，有肉有菜，口味清淡”食材明细主料剩饭（250g）猪里脊肉（120g）紫甘蓝（200g）辅料鸡蛋（2个）配料葱花（适量）料酒（适量）盐（适量）菜油（适量）陈醋（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝炒饭的做...

“很多宝宝都不怎么爱吃蔬菜，但是蔬菜中所含的丰富维生素和其他营养元素都是成长必需的，为了让宝宝能够营养全面、健康成长，妈妈们应该如何机智地把蔬菜送进宝宝的嘴里呢？方法有很多种，但是...

“朋友送的腊肠特别好吃，特意给屈爸留了点。今来一款：紫甘蓝腊肠炒饭，时蔬搭配，营养均衡，家常做法，供大家参考。”食材明细主料剩米饭（适量）腊肠（一根）青蒜（适量）蒜（适量）豌豆（适量）玉米（适量）紫甘蓝（适量...

食材明细主料紫米饭（1碗）辅料紫甘蓝（半个）葱花（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝炒饭的做法步骤1、准备好所用食材2、紫甘蓝切丝3、炒锅倒油烧热煸香葱花4、先倒入紫甘蓝翻炒2分...

“二米饭不明思议就是小米加大米混合煮成的，小米中含有大量的蛋白质、脂肪及维生素，非常有营养。”食材明细主料二米饭（1碗）紫甘蓝（50克）辅料香葱（1根）盐（1小勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难...

“孢子甘蓝(BrusselsSprout)，又称迷你包心菜，由野生甘蓝演变而来，呈圆球状，直径约2.5-4㎝，颜色葱绿可爱。原产于地中海沿岸，是欧洲和北美洲的重要蔬菜之一。孢子甘蓝的小叶球蛋白含量居甘蓝...

食材明细主料紫甘蓝（适量）辅料香蕉（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝香蕉泥的做法步骤1、紫甘蓝下锅焯水。2、香蕉去皮和紫甘蓝一起放入料理机加适量温水打成泥。3、倒入容器...

食材明细主料紫甘蓝（适量）鸡蛋（适量）豌豆（适量）二米饭（适量）辅料油（适量）调料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫甘蓝鸡蛋炒饭的做法步骤1、紫甘蓝、豌豆、鸡蛋。2、豌豆...

食材明细主料甘蓝（4片菜叶）米饭（300克）牛肉糜（50克）鸡蛋（2枚）辅料酱油（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）面粉（1/2杯）油炸粉（1杯）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香炸甘蓝菜卷牛肉饭的做法步骤1、甘蓝菜叶清洗...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟奶香紫甘蓝杂粮饭需要甘蓝和糯米制作。是一道美味的菜肴。糯米是大家都熟悉的一道食材，它所含的营养价值可谓非常的高...