关于桂花薏米仁大米粥怎么做的知识

食材明细主料薏米仁（130克）大米（100克）辅料糖桂花（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）桂花薏米仁大米粥的做法步骤1、材料：薏米仁（已泡发）、大米、糖桂花2、将已泡发的薏米仁淘洗一下，待用。...

“煮粥。薏米红豆，经典祛湿搭配。虽然有说红豆薏米祛湿不要加米，否则会影响祛湿效果。但不加米的薏米红豆粥比较清稀，水是水豆是豆，没有粘稠润滑的口感。对效果不甚在意，想要口感，所以，还是加...

“今天来分享一道营养均衡的食疗养生粥，薏仁对于治疗脚气所引起的水肿有一定的效果。薏仁含有丰富的维生素B1，这是我们平时吃的白米饭相当于缺乏的营养素。记录2018年12月17日午餐主食”...

食材明细主料血糯米（适量）白糯米（适量）薏仁米（适量）辅料燕麦片（适量）其他（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）血糯米薏仁粥的做法步骤1、糯米血糯米薏仁米洗干净。2、砂锅里水烧开加入洗净的三种米煮...

“黑米、薏米的养颜养生的功效已经被很多人熟悉，如何煮出一碗可口的营养粥品，请看小编为你讲述。”食材明细主料黑米（100克）意米（50克）辅料莲子（50克）红枣（50克）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难...

食材明细主料小薏米（100克）小米（适量）桂圆（5个）辅料糖（少量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）小薏米桂圆小米粥的做法步骤1、把小薏米和小米泡水1小时，小薏米很难煮熟所以尽量泡久点。2、把泡...

“【排骨薏米仁大米粥】此粥简单有营养，我家的大吃货和小吃货非常喜欢吃哦。。。”食材明细主料排骨（475克）大米（180克）薏米仁（105克）辅料香葱（适量）料酒（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分...

食材明细主料桂圆（120克）薏米仁（170克）辅料冰糖（60克）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）薏米仁桂圆汤的做法步骤1、材料：桂圆2、薏米仁（已泡发）3、冰糖4、将桂圆剥壳，待用。5、将已泡发的薏米仁...

食材明细主料薏米仁（70克）大米（110克）蔓越莓干（80克）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏米仁蔓越莓大米粥的做法步骤1、食材：薏米仁（已提前泡发）。2、大米（已淘洗）。3、蔓越莓干。4...

“薏仁米红豆粥主要的功效是祛湿健脾，长期坚持吃还可以有减肥的作用。”食材明细主料薏仁米（100克）辅料红豆（70克）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏仁米红豆粥的做法步骤1、把薏仁米清洗...

食材明细主料赤小豆（适量）薏米仁（适量）黑米（适量）辅料枸杞（适量）鹿角胶（适量）其他（口味）数小时（耗时）简单（难度）黑米红豆薏仁粥的做法步骤1、把各种食材清水洗净，浸泡8-9个小时。2、把泡好的食材全部放...

食材明细主料大米（100克）红豆（60克）薏米仁（70克）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏米仁红豆大米粥的做法步骤1、食材：薏米仁（已提前泡发）。2、红豆（已提前泡发）。3、大米（已淘洗）。4...

食材明细主料红豆（适量）薏米（适量）大米（适量）辅料红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红豆薏米大米粥的做法步骤1、晚饭后把食材淘洗干净后用水泡着，早上就可以煮粥了。2、红枣去皮切碎...

“最近早餐都会煮样粗粮粥，配个刀切做早餐营养又健康，今天采用了补血的红米煮粥，配了薏仁米可以除斑、美白，红枣可以补中益气、养血生津，加点白糯米增加粥的粘性。”食材明细主料江西红米（适...

“薏米去湿，早餐来一碗简简单单的薏米仁大米粥也是挺不错的哦”食材明细主料大米（适量）薏米仁（适量）辅料食用碱（少许）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）薏米仁大米粥的做法步骤1、准备好大米...

“薏仁、玉米、小米都是很利好的食材，三种利好食材搭配煲粥，口感好，功效多，滋补养生。”食材明细主料薏米仁（100g）玉米粒（100g）小米（80g）辅料水（适量）原味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）薏仁玉米小...

“粥色漂亮，甜糯可口。😋”食材明细主料桂圆肉（一把）花生（一把）大米（2把）辅料清水（适量）冰糖（一块）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）桂圆花生大米粥的做法步骤1、桂圆肉一把洗净。2、油果花生一...

“粥品香浓适口，香气浓郁。”食材明细主料大米（两把）辅料桂花银耳汤（一碗）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桂花银耳大米粥的做法步骤1、桂花银耳汤一碗。2、大米2把。3、砂锅里适量水烧开...

食材明细主料大米（50g）薏米（20g）花生（20g）辅料枸杞（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）薏米花生粥的做法步骤1、大米、薏米、花生洗干净，浸泡两小时以上2、放入煮锅开火煮制3、煮开后，放入枸...

食材明细主料薏米仁（70克）大米（100克）辅料黑芝麻（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑芝麻薏米仁大米粥的做法步骤1、食材：薏米仁（已提前泡发）。2、大米（已淘洗）。3、黑芝麻、冰...

“薏仁味甘，淡，性微寒，有健脾，养胃，补肺，利水等功效。薏苡仁能增强肾功能，有利尿作用，可用于治疗消化不良，脾虚泄泻及肌肉，关节酸痛等老年性疾患，所含纤维素还能预防老年性便秘。薏仁中的薏仁素等...

食材明细主料麻山药（1段）辅料大米（1杯）调料糖桂花（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）桂花山药大米粥的做法步骤1、麻山药去皮切块。2、先把山药放锅里大火煮开。3、放入大米煮开后改中...

“薏仁中含有薏苡仁素等物质，可增强机体免疫力，抑制癌细胞生长，具有抗癌防癌的功效，不失为一种很好的抗衰益寿食品，适宜于中老年人常食。薏仁枣米粥，具有健脾养胃利湿之效，适于中老年人，尤其是...

食材明细主料紫薯（350克）薏米仁（100克）大米（100克）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯薏米仁大米粥的做法步骤1、材料：紫薯（已清洗去皮）、薏米仁（已泡发）、大米2、将已泡发的薏米...

“赤小豆和薏米都有利水、消肿和健脾胃的功效，是祛湿和补心血兼得的好东西，两者搭配加上糯米煮粥喝，能够温补脾胃，促进体内营养的循环，加强肠胃的吸收能力。”食材明细主料赤小豆（适量）炒薏仁...