关于炒莴笋肥肠的家常做法的知识

食材明细主料肥肠（适量）莴笋（适量）蒜（适量）红米椒（适量）辅料酱油（适量）味精（适量）油（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒莴笋肥肠的做法步骤1、肥肠切小段,莴笋削皮洗净.2、莴笋先切斜块...

食材明细主料熟小肠（适量）辅料莴笋（适量）胡萝卜（适量）香菜（适量）大蒜（适量）配料精盐（适量）植物油（适量）鸡精（适量）生抽（适量）辣椒（适量）调味鲜（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒小肠的做法步骤1...

食材明细主料莴笋（3根）自制腊肠（1根）辅料蒜（4瓣）油（1大匙）调料盐（1/4茶匙）鸡粉（1/2茶匙）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒莴笋的做法步骤1、莴笋去老皮。2、切片。3、腊肠切片。4、蒜剁末。...

食材明细主料香肠（50g）莴笋（200g）辅料姜丝（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香肠炒莴笋的做法步骤1、把香肠和莴笋切成片，姜切成丝备用。2、油热后倒入香肠煸炒。3、莴笋和姜丝倒入锅里...

“做过了几回莴笋后，发现它也是个面变的小精灵呢~凉拌时很爽口，颜色很清新。炒成热菜时，可与各种肉蛋任意搭配，味道也是超好，还可以煲汤，喝起来也是非常鲜美。今天这道是用腊肠搭配来炒的，因...

食材明细主料红椒（半个）大蒜（几根）香肠（2根）莴笋（一根）辅料玉米油（10毫升）盐（2克）生抽（2克）葱香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香肠炒莴笋的做法步骤1、香肠冷水下锅，煮开一会清洗干净。2、切成薄片，大...

“海肠长相形如一种长筒形的肠子，且身体柔软，其主要食用部分为体壁肌，肉质鲜美，有较高的营养价值，具有强壮补虚、调节血脂、美容养颜的功效。1、强壮补虚海肠性平，味甘，具有强壮补虚的功效，能...

食材明细主料猪肉（适量）莴笋（两根）辅料姜丝（适量）蒜丝（适量）干辣椒段（适量）花椒（适量）配料十三香（适量）酱油（适量）淀粉（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒肉的做法步骤1、莴笋去皮洗...

“莴笋的营养价值：1、能够解除油腻，因为莴笋口感清爽，含有丰富的膳食纤维，促进肠道蠕动，对于动物性食物或者油炸的食物吃的过多导致的恶心、呕吐、腹胀，有很好的解除油腻、清爽可口的功效。2...

食材明细主料莴笋（适量）腊肠（适量）辅料大蒜（适量）生抽（适量）荆芥（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒腊肠的做法步骤1、材料如下。2、腊肠切片。3、莴笋切斜刀。4、锅子烧热...

“自制的香肠搭配清香的莴笋，非常快手的一道家常小炒。”食材明细主料香肠（120g）莴笋（400g）辅料油（适量）盐（适量）蒜（2瓣）辣椒（2只）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）莴笋炒香肠的做法步骤1、准备食...

“香脆爽口下饭快手菜。”食材明细主料莴笋（一根）火腿肠（两根）辅料蒜（少许）调料食用油（少许）盐（少许）生抽（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒火腿肠的做法步骤1、自家种的莴笋。2、莴笋...

“常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形...

食材明细主料猪大肠（适量）莴笋（适量）辅料红辣椒（适量）酸辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）醋（适量）酱油（适量）十三香（适量）味精（适量）酸辣（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莴笋炒大肠的做法步骤1、猪大肠，莴笋，酸...

食材明细主料莴笋（一根）红肠（一根）辅料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒红肠的做法步骤1、材料：莴笋、红肠2、将莴笋去皮清洗一下、捞出。3、放在案板上切成片，待用。4...

“红肠的肉香浸润了莴笋，让莴笋又脆又香。”食材明细主料红肠（1根）莴笋（2根）辅料盐（适量）调料油（3勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红肠炒莴笋的做法步骤1、莴笋切成片放入盐码味。2、红肠...

食材明细主料莴笋（1根）鸡蛋（3个）腊肠（1根）米饭（2碗）辅料油（适量）酱油（1.5大匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋腊肠炒饭的做法步骤1、莴笋去皮切丁。2、腊肠切丁。3、鸡蛋炒凝固炒散。4、锅...

食材明细主料莴笋干（适量）腊肠（适量）辅料姜丝（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）腊肠炒莴笋干的做法步骤1、莴笋干炒之前用水泡软捞起待用。2、烧热油锅放入姜丝。3、把已经切成片的...

“肥肠控的最爱。”食材明细主料白水肥肠（500克）辅料洋葱（1/4个）红菜椒（半个）绿辣椒（半个）蒜（2瓣）葱（1段）姜（3片）调料料酒（1勺）红烧酱油（1勺）生抽（1勺）糖（半勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒...

“春节后很适合的爽口菜。大鱼大肉吃的有点腻，换换口味的同时也去去脂，呵呵。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压...

“在湖南婆婆家，要是有家宴，那小菜肯定会有上几个。好比脆黄瓜皮，好比今天这个脆莴笋片。按婆婆讲这个真不是为了凑个菜数，上几个小菜是为了让其它的菜显得更加的好吃，让来的客人吃好吃爽。...

“在深圳，莴笋可以说是一年四季都能买到的很受欢迎的美味蔬菜。它那清甜爽脆的口感更是让人怎么也吃不腻，下面就给大家带来一道很家常的莴笋炒肉。”食材明细主料莴笋（1根）瘦肉（适量）辅料蒜...

食材明细主料莴笋（适量）木耳（适量）大蒜（适量）圣女果（适量）胡萝卜（小半个）辅料玉米油（6毫升）盐（2了）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莴笋炒木耳的做法步骤1、木耳提前浸泡清洗干净沥干水份，莴笋去皮...

食材明细主料莴笋叶（适量）辅料精盐（适量）猪油（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常小炒莴笋叶的做法步骤1、鲜莴笋叶冼净。2、将冼好的莴笋叶从中切段。3、锅里放猪油烧至八...

食材明细主料鲜鲜肠（105克）莴笋（1根）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜鲜肠炒莴笋的做法步骤1、食材：鲜鲜肠、莴笋（已去皮清洗切成片）。2、将鲜鲜肠拆开包装，放在案板上切...