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发表于:2020-11-23
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料秋葵:400辅料花生酱:2大勺大蒜:1头剁椒:1勺鲜抽:2勺麻油:少量凉开水:少量具体步骤1.秋葵清水洗净,将蒂部切除后放入煮开...
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发表于:2020-11-13
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料秋葵:100辅料油:适量盐:适量酱油:适量芥末:适量具体步骤1.秋葵洗净去掉头尾2.锅中水煮开3.倒入秋葵焯熟4.捞出秋葵过...
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发表于:2024-01-27
“秋葵肉质柔嫩、润滑,风味独特,营养价值高,可以炒食、煮食、凉拌、做汤。常食秋葵可帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。因其含有丰富的维生素C和可溶性纤维,还有保健养颜,使皮肤美...
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发表于:2020-07-24
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料秋葵:250辅料香油:适量蒜瓣:适量酱油:适量具体步骤1.秋葵。2.蒜瓣。3.秋葵焯水。4.过凉水。5.捞出切小段,装盘。6.蒜...
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发表于:2020-11-18
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料秋葵:10个辅料油:适量盐:适量芥末:适量鲜酱油:适量具体步骤1.把买回来的秋葵清洗干净,去掉根部2.锅了烧水,等水开3.水开...
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发表于:2020-11-18
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料秋葵:400辅料盐:适量生抽:3汤匙白糖:半汤匙大蒜:半只鸡粉:半汤匙油:适量红辣椒:半根具体步骤1.秋葵清洗干净2.切去柄,然后...
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发表于:2020-11-08
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料秋葵:150辅料酱油:适量麻油:适量盐:适量具体步骤1.秋葵去蒂。2.漂洗干净。3.锅里烧开水,放少许盐,将秋葵下锅焯水。4....
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发表于:2020-11-17
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料秋葵:10个辅料生抽:适量白糖:适量香醋:适量香油:适量盐:适量蚝油:适量具体步骤1.将秋葵放入水中加盐浸泡一会,清洗干净2....
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发表于:2020-07-28
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料红辣椒:40秋葵:8根蒜瓣:3个辅料盐:适量蚝油:15ml生抽:5ml糖:1油:适量具体步骤1.准备好所有的食材。2.红椒,蒜瓣切碎。3.取...
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发表于:2020-11-23
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料秋葵:500辅料豉油:适量油:适量盐:适量芥末:适量具体步骤1.秋葵清洗干净2.油盐水烧开3.倒入秋葵烫煮约5分钟4.变色煮熟...
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发表于:2020-11-23
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料秋葵:300辅料食盐:适量生抽:适量香油:适量蚝油:适量大蒜:4瓣食用油:适量具体步骤1.把秋葵清洗干净2.把秋葵放入开水锅中...
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发表于:2024-01-02
食材明细主料秋葵(200克)金针菇(一小盒)辅料蒜头(3颗)小米椒(少许)酱油(3勺)花生油(少许)白糖(半勺)清水(500毫升)盐(少许)原味(口味)未知(难度)白灼秋葵的做法步骤1、秋葵把头部一小块,切掉洗净,金针菇把尾部...
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发表于:2020-11-12
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料秋葵:100辅料盐:适量油:适量酱油:适量具体步骤1.秋葵洗净2.将秋葵的头尾切掉3.锅中水煮开4.倒入秋葵焯水5.捞起秋葵...
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发表于:2020-09-26
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料秋葵:300辅料酱油:适量芥辣:适量火腿肠:1根具体步骤1.秋葵洗净2.火腿肠切自己想要的形状3.秋葵切断4.锅中水烧开,放入...
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发表于:2020-11-20
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料秋葵:适量辅料大蒜:2颗盐:适量蘸汁:一碗香油:几滴具体步骤1.锅加水烧沸加适量盐,使秋葵更翠绿2.加入几滴香油烧3分钟左...
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发表于:2020-09-14
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料秋葵:120辅料油:适量盐:适量先抽:适量具体步骤1.准备好食材2.秋葵去蒂,放入淡盐水浸泡一下洗净。3.锅里水开,加些植物...
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发表于:2020-07-19
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料芝麻酱:2勺秋葵:200辅料凉白开:适量酱油:1勺蚝油:1勺具体步骤1.将秋葵去蒂清洗干净2.锅中坐水烧开将秋葵加入焯2分钟...
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发表于:2020-03-18
准备时间:1分钟    烹饪时间:12分钟这道诱人的白灼秋葵是一道非常传统的家常菜,吃起来味道十分的鲜美,里面的秋葵营养价值也非常的高,而且口感也非常的清脆...
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发表于:2020-07-25
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料秋葵:250辅料酱油:少许蒜蓉:少许食用油:适量食盐:少许葱花:少许豆瓣酱:15辣椒酱:5具体步骤1.1.秋葵清洗干净,把比较老的挑...
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发表于:2020-07-21
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料秋葵:400辅料蒸鱼豉油:适量米醋:适量芥末:适量油:适量具体步骤1.秋葵切掉尾部洗净2.锅里煮开水后倒入秋葵煮五分钟,加适量...
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发表于:2024-01-31
“秋葵的果胶,多糖有护肝、保护胃黏膜的功效。秋葵中富含的锌和硒等微量元素,对增强人体防癌抗癌能力很有帮助;秋葵中富含蛋白质、钙、磷等多种微量元素,属高营养、低脂肪、低热量的食物,是...
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发表于:2020-08-15
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料秋葵:250辅料生抽:适量小尖椒:适量橄榄油:适量小葱:适量具体步骤1.准备好食材2.秋葵洗净去掉蒂3.放入开水焯烫两分钟4...
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发表于:2020-11-29
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料黄秋葵:250辅料油:适量盐:适量生抽:适量醋:适量具体步骤1.秋葵洗净2.锅内放水和适量的油盐,烧开,放入秋葵大火煮3,4分钟...
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发表于:2020-07-24
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料秋葵:300辅料耗油:适量生抽:适量蒜:1头具体步骤1.秋葵已经备用~2.蒜切碎~3.锅中烧开水下入秋葵焯水五分钟~4.炒好水的秋...
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发表于:2020-07-26
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料秋葵:适量辅料蒜子,糖,醋,生抽,味精:适量具体步骤1.秋葵洗净对剖成两半,蒜头切末加适量香醋,生抽,白糖,味精调成料汁2.锅中加入...