关于小油菜鲜虾粥的知识

食材明细主料大米（1杯）糯米（半杯）鲜虾（适量）辅料小油菜（1颗）葱花（少许）调料生抽（2匙）盐（1匙）白胡椒粉（少许）香油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）小油菜鲜虾粥的做法步骤1、把米淘洗一遍放锅里煮...

食材明细主料白菜（适量）鲜虾（适量）剩米饭（1碗）辅料姜片（适量）葱花（适量）调料盐（适量）原味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白菜鲜虾粥的做法步骤1、虾拧出头部去除虾线，将虾剥去壳。2、剥好的虾背部开...

“冬天里的家常饭。快手饭，适合早餐，夜宵。易消化有营养。可以用剩米饭，也可以是用大米。”食材明细主料鲜虾（适量）大白菜（适量）大米（剩米饭）（适量）辅料姜（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通...

食材明细主料黑虎虾仁（30g）大米（适量）辅料青菜（30g）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）青菜虾仁粥的做法步骤1、准备食材：黑虎虾仁30g青菜30g大米适量。2、拆包装。3、虾仁放入水中解冻。4、大...

“一定要先把虾炒一下，这样的粥只鲜不腥。”食材明细主料鲜虾（100克）白米粥（500克）清水（150克）香菜（80克）辅料食盐（1克）鸡精（0.5克）葱（10克）姜（3克）生抽（3克）花生油（3克）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香...

食材明细主料小白菜（1颗）巴沙鱼（150g）鲜虾（200g）辅料姜末（少许）葱花（少许）调料生抽（1匙）盐（1匙）白胡椒粉（少许）香油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度）小白菜鱼虾粥的做法步骤1、先把大米，姜末放锅里...

“你知道怎样在十五分钟内熬好一锅香糯的粥吗？告诉你一个诀窍：在前一天晚上将要熬粥的米洗干净后用碗装好，然后加入半碗水以淹没过米为准也可以多些，放入冰箱速冻层就行了。第二天早上拿出...

“虾肉含有丰富的虾青素、蛋白质、钙、磷、镁等营养物质。且易消化，对宝宝来说是极好的辅食食材。海虾的营养价值更是虾中佼佼者，每100克海虾中有18.6克蛋白质和0.8克脂肪，蛋白质和脂肪含...

食材明细主料鲜虾（4只）大米（1小杯）西兰花（1小朵）胡萝卜（1小段）辅料盐（一丢丢）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜虾蔬菜粥的做法步骤1、 剥掉虾皮，去除虾线。2、虾仁切成小块。3、胡萝卜切丁4、...

“上次做虾剩下十几只，这回买的芹菜感觉挺好吃的，也做一个鲜虾炒芹菜，这样荤素都有了，说做就做，临时又想加点蚝油，菜出来非常的鲜美可口，也很下饭呢。这里分享给朋友们，希望大家喜欢！”食材明细...

食材明细主料糯米（适量）大米（适量）辅料鲜虾（适量）红萝卜（适量）青菜（适量）调料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鲜虾青菜粥的做法步骤1、鲜虾出去虾仁，处理干净。2、大米和糯米1:1的...

“虾油小菜是锦州名特产。里面的食材非常丰富达10多种以上，用虾油浸泡，用来佐餐非常下饭。但是买的成品非常喉咸，我就自己试着做，结果比卖的好吃，咸淡适中。常用的食材有小麻辣青椒，豇豆角，小...

“喜欢早晨喝粥，养养老胃吧。天天喝粥也得变化个花样吧，正好家里有一把油菜，顺便在放点海味。做好一锅粥全部光光了”食材明细主料小米（半杯）油菜（二棵）瑶柱（一把）辅料麻油（适量）盐（一勺）其他（口味）煮...

“本来准备用海参和鲜虾做面来的。看到昨晚的剩粥，就做成粥了。”食材明细主料海参（1个）对虾（2个）菠菜（2棵）烧肉（1块）葱（适量）食用油（1汤匙）食盐（1克）生抽（5克）鸡精（小许）辅料白菜叶（1片）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分...

食材明细主料大米（120g）鲜虾（8个）芹菜（2根）辅料黑胡椒粉（1/2匙）盐（1匙）小葱（2根）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）芹菜鲜虾粥的做法步骤1、大米洗净放入砂锅，加入足量清水大火烧开转小火2、鲜虾剥...

食材明细主料晓芹海参（适量）小米（适量）鲜虾（适量）辅料胡萝卜（适量）姜（适量）调料盐（适量）香油（适量）咸香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鲜虾海参小米粥的做法步骤1、把小米淘净，海参清洗干净备用，海参剁...

食材明细主料小鲜虾（500g）辅料淀粉（2匙）盐（一匙）料酒（一匙）香醋（一匙）胡椒粉（一匙）油（一勺）姜（一块）葱（一根）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）油炸小鲜虾的做法步骤1、小鲜虾。2、择洗干净的小鲜虾。3、...

食材明细主料鲜虾（四只）油菜（适量）鸡蛋（一个）挂面（适量）辅料葱花（适量）食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）油菜鲜虾面的做法步骤1、所需食材备好，青虾洗净剥仁，油...

食材明细主料鲜虾（适量）春菜（适量）章鱼须（适量）珍珠米（适量）辅料姜片（适量）调料盐（适量）花生油（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鲜虾春菜粥的做法步骤1、大米清水淘洗干净。2、加入适量的清水...

“其实，知道韭菜营养丰富，强肾补中的人很多，只是，用来做养颜粥的并不多.从严格意义上来说，这一款韭菜虾粥，更是男士的美容粥。韭菜味甘、辛、咸，性温，入肝、胃、肾经。温中行气，散瘀解毒。韭菜...

“每顿都白米粥白米饭？先不管孩子爱不爱吃，反正我是受不了了。花一点小心思，哇，原来我的宝宝也可以是“饭霸”！今天的鲜虾蔬菜粥，异常鲜美，让孩子食欲杠杠的！！虾的营养价值很高，含有丰富的蛋白质...

食材明细主料小米（4分之3杯）糯米（4分之1杯）辅料鲜虾（9只）菠菜（2颗）葱（少许）姜（适量）调料盐（1匙）白胡椒粉（适量）香油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）翡翠鲜虾小米粥的做法步骤1、煮锅放水，加入姜末...

食材明细主料空心菜（适量）基围虾（几个）米饭（一碗）辅料虾（5克）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）空心菜鲜虾粥的做法步骤1、空心菜，基围虾去皮去虾线切断备用2、米饭加入适量水，加入生姜煮至几分...

“前几日小伙伴送来了几袋巴马粗粮。迫不及待熬了小朋友喜欢喝的鲜虾粥。与粗粮相比，我们平时接触的精白米和精白面在粮食加工过程中损失了一部分营养成分，最严重的当属维生素B1及无机盐...

食材明细主料胡萝卜（适量）青菜（适量）青虾（适量）糯米（适量）辅料水（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）胡萝卜青菜鲜虾粥的做法步骤1、糯米提前浸泡。2、配菜备用。3、汤锅入水煮沸，放入...