健康杂蔬炒面如何做简单又美味
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准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟主料
鲜拉面 :
250 辅料
盐 :
适量 西兰花 :
适量油 :
适量白
莲藕 :
适量 彩椒 :
适量蚝油 :
适量 具体步骤
1.西兰花和藕洗净,切朵和片备用。
2.彩椒切条。
3.鲜面条煮至七分熟,捞出备用。
4.用下面条的水焯一下西兰花和藕。
5.热锅凉油,油热放西兰花和藕煸炒。
6.放蚝油炒出香味。
7.放入面和盐翻炒片刻。
8.放彩椒翻拌均匀,出锅。
烹饪技巧
面不要煮的太熟,因为还要再炒一下,不然就炒烂了。