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美味的凉拌青豆土豆丝如何做简单又美味

栏目: 美食菜谱 / 发布于: / 人气:3.27W
美味的凉拌青豆土豆丝怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟    烹饪时间:40分钟

凉拌青豆土豆丝作为一道家常菜,经常出没于人们的餐桌之上,所需要的食材主要为青豆、土豆。青豆口感清脆,富含多种营养物质,长期食用有助于身体健康,土豆作为淀粉的主要获取食材,备受人们的喜爱,搭配上青豆,经过高温的油锅不断翻炒,营养又爽口。

主料

青豆 :100
土豆 :2个

辅料

姜 :适量
花椒粉 :适量
盐 :适量
剁椒 :适量
香醋 :适量
香葱 :适量

具体步骤

土豆去皮,切丝后洗去水份;

锅中水烧开,放入土豆丝焯水后捞出;

青豆放入锅中焯水;

.青豆捞出备用;

碗里放入香葱、大蒜、剁椒、盐、花椒粉、生姜粉;

菜籽油烧开,泼入适量油,再加香醋;

土豆丝、青豆、醋汁拌在一起即可。

烹饪技巧

1、土豆去皮,切丝后洗去水份。2、青豆焯水后捞出。3、菜籽油烧开后,泼在葱蒜上,激出香味儿。

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