准备时间:
10分钟 烹饪时间:
60分钟主料
猪大骨 :
500 辅料
黄豆 :
适量 苦瓜 :
一根 姜 :
三片 花椒 :
适量蜜枣 :
两颗盐 :
适量鸡精 :
适量 具体步骤
1. 大骨放凉水浸泡半小时,泡去血水。
2. 黄豆凉水泡发。切好姜片,苦瓜切块。
3. 放入电饭锅中加足凉水,中间撇两次血沫,不要等烧开。
4. 上面一层是骨头里面的骨髓油。
5. 此时放姜片、花椒。
6. 依次放黄豆。炖两小时。
7. 放苦瓜和蜜枣,煮熟苦瓜即可。
8. 放盐、鸡精调味即可。
烹饪技巧
大骨里面有骨髓所以就采取泡水、撇沫的方式处理干净。一定要在水开之前撇沫。