无油生菜炒豆,炒豆中富含了丰富的蛋白质,而且再配上另外的材料十分的美味,是一道值得大家去制作的美食,可以和家人分享你的成果,是一道非常美味的休闲食品。值得我们去品尝,十分的健康。
主料
豆干 :适量辅料
生菜 :适量具体步骤
准备食材,我准备的是一到两人份。
将生菜从中间切成两,然后备用。
豆干切条,备用。
葱切小段,蒜拍扁。
一开始大火,把锅里水分蒸干,然后改小火。
花椒数粒,把辅料干炒。接下来,调料,可以省略调料这一步,直接开吃。放醋,辣椒,芝麻酱。芝麻酱里有油,所以少放,量的多少随意,然后搅拌。
制作的时候要选择新鲜的食材去制作才美味。制作的时候要需要用心时时刻刻看着这道美食的过程。翻炒时候注意火候,煮的时间过长会导致口感变差。