营养丰富的炸鸡排如何做简单又美味

主料

辅料

具体步骤

1.鸡脯肉切片，放盐，花椒粉腌制一下

2.准备好蛋液

3.面粉

4.架油锅，油烧至200度左右，（用筷子放入有泡泡出来）

5.将鸡肉均匀沾上面粉

6.在放入蛋液中

7.放入油锅（注意从锅边放入小心溅油），炸至两面金黄，取出

8.第二次放入油锅中炸

9.切块装盘，可以放上自己喜欢的酱料