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发表于:2024-01-01
“简单快手,清淡可口,家常小炒。”食材明细主料绍菜(适量)辅料油(少许)盐(少许)胡萝卜(少许)蒜头(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒绍菜的做法步骤1、备好食材,胡萝卜,绍菜洗净切丝,切点蒜...
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发表于:2023-12-31
“简单的清炒,保留了红汗菜这个春季蔬菜的原味。”食材明细主料红汗菜(100g)辅料干辣椒(4个)调料盐(2g)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)清炒红汗菜的做法步骤1、红汗菜去掉根部清洗干净。2...
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发表于:2021-02-28
野菜是我们平常爱吃的一种食物类别,山间或田野的野菜种类繁多,形色诱人,能给人舒适清新的口感和健康的食用享受。在现代生活中,吃野菜已成了人们追逐的一道清新的生活方式,不仅因为野菜的口...
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发表于:2023-12-27
“盘菜是我们这边的特色,春节大鱼大肉吃腻了,可以换下口味”食材明细主料盘菜(半个)调料六月鲜轻盐酱油(1勺)食盐(一勺)清淡(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)清炒盘菜的做法步骤1、准备好一个盘菜...
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发表于:2024-02-29
“小白菜是最清淡的一道时令蔬菜,价格也不贵,我一元钱买了2斤。”食材明细主料小白菜(500g)辅料小葱(适量)食用油(适量)食用盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒小白菜的做法...
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发表于:2024-02-27
食材明细主料菜薹(适量)辅料蒜(适量)配料盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒菜苔的做法步骤1、菜薹用清水浸泡15分钟左右洗干净2、菜梗部分切小块3、蒜切沫4、锅中放少量油烧热放...
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发表于:2024-01-28
“每逢节假日,就是打牙祭的时候~~~~家人朋友相聚,少不了吃吃喝喝,大鱼大肉~~~当时大吃大喝,是很嗨~~~很过瘾~~~节日之后就需要清肠啦~~~多吃点绿色蔬菜,多喝点养生粥~~像油麦菜啊,生菜啊,小白...
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发表于:2024-02-23
“午饭,极简:清炒菜心,菜心、蒜片,一青一白的简单,爽口。打开电脑,放一曲自己喜欢听的曲子,自在安然。仿佛那些时光也散发着轻轻地暖暖的味道,令人舒服。菜心又叫做油菜,菜苔、广东菜、菜花等,以...
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发表于:2024-02-29
食材明细主料菜花(400克)胡萝卜(少许)辅料色拉油(20克)精盐(3克)五香粉(2克)味精(3克)葱末(3克)姜末(3克)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒菜花的做法步骤1、将菜花清洗干净,切成小块装入盘中待用...
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发表于:2024-01-09
“婴儿辅食”食材明细主料五花肉(1块)辅料菜油(半勺)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炒绍子的做法步骤1、五花肉2、菜油3、先将锅里的水烧干,再将菜油倒在锅里,待烧开过后,再将事先切细的五...
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发表于:2023-12-27
“朋友送的野菜苔,清炒一下,嫩绿的色泽,清香的味道,吃的就是鲜,嫩😍。”食材明细主料菜苔嫩芯(适量)辅料花椒(可选)调料玉米油(少许)姜蒜(少许)盐(少许)味精(几粒)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒...
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发表于:2018-04-22
卷心菜清洗干净,切成块或是丝,放入锅中,添加食用盐等佐料翻炒即可。卷心菜可以单独炒,也可以搭配粉丝、西红柿、辣椒、肉片等食材一起炒。卷心菜在炒之前,需要放在清水中浸泡十分钟,清洗干净...
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发表于:2024-01-04
“团圆饭桌上的小清新。增城菜心地方特产。增城菜心特别清脆。清甜。”食材明细主料增城菜心(适量)肉片(适量)辅料姜(适量)油(适量)盐(适量)蒜(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)清炒菜心的做...
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发表于:2024-01-03
“微辣,咸鲜适口。”食材明细主料花菜(适量)辅料玉米油(适量)姜(适量)八角(2个)花椒(适量)干红辣椒(适量)盐(适量)生抽(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)清炒花菜的做法步骤1、花菜掰小朵,洗净。2...
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发表于:2024-02-29
“简单的生活之所以很不容易,是因为要活的简单,一定不能想的太多。我们不妨这样安慰自己:该是你的,躲也躲不过;不是你的,求也求不来。”食材明细主料菠菜(适量)红辣椒(适量)辅料蒜米(适量)小葱(适量...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料乌菜(适量)辅料猪油(适量)调料盐(1勺)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒乌菜的做法步骤1、锅中放入猪油预热。2、放入乌菜的菜杆子翻炒。3、放入菜叶子翻炒。4、放入一勺盐...
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发表于:2024-02-29
食材明细主料木耳菜(适量)辅料色拉油(适量)糖(适量)葱(适量)蒜(适量)姜(适量)辣椒(适量)盐(适量)味精(适量)香油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒木耳菜的做法步骤1、把木耳菜切成寸段。2、切好...
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发表于:2024-02-27
“通心菜又称空心菜,富含多种纤维,有清热解毒之功效。这是一道快手菜,操作简单,食材经济。”食材明细主料通心菜(适量)辅料葱(适量)姜(适量)配料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度...
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发表于:2018-04-28
进入到了炎炎夏日,很多人吃饭都会感觉到没有食欲,进入了苦夏状态,看到什么好吃的菜品都提不起胃口,遇到这样的情况,我们可以尝试一些凉菜的做法,即开胃又好吃,口味十分清淡。今天小编就给大家...
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发表于:2018-02-23
夏天一到,不仅我们大人食欲不好,就连平日里爱吃爱喝的小朋友们都变得不爱吃饭了,可能就是一天到晚的想要吃冰棍,但是儿童阶段使身体发育的关键时刻,而吃饭又是一件非常重要的事情,千万不要忽...
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发表于:2018-04-02
每天吃什么?对于容易上火或者喜爱清淡饮食的人士每个人都会每日三连问,早上吃啥?中午吃啥去?晚上吃啥去?清淡饮食真的有这么辛苦吗?日常生活中有哪些是吃了不上火的食物呢?今天就给大家分享一...
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发表于:2024-02-29
“苋菜是一种十分普通的植物,它以其生长速度快、对环境适应能力强,以及营养物质丰富而被视为是蔬菜中的瑰宝。从三月上旬开始到九月上旬都可以播种,所以春夏秋三季均能吃到苋菜。”食...
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发表于:2023-12-29
“我吃的特别清淡哈哈她们老笑我那么年轻就低油低盐老人养生生活,我觉得蛮好的心静,万物静”食材明细主料泡发木耳(适量)杏鲍菇(半根)辅料红辣椒(2个)虎皮辣椒(半个)调料蚝油(适量)酱油(适量)清淡(口...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料油菜(500g)调料猪油(适量)盐(少量)蚝油(少量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒油菜的做法步骤1、油菜洗干净。2、择段。3、热油。4、炒。5、炒熟。6、调味。7、成品。...
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发表于:2024-01-11
食材明细主料蛋清(适量)黄瓜(半个)胡萝卜(半颗)辅料酱油(适量)孜然粉(少许)葱花(少许)盐(适量)味精(适量)油(适量)中辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蛋清炒蔬菜的做法步骤1、蛋清一小碗(因为我做其它吃的...