关于秋粥滋养的知识

南瓜小米粥的做法秋粥滋养，南瓜小米粥南瓜小米粥怎么做

发表于：2024-01-13

“入秋天冷，喝粥成了最好的滋补养润方式，喝粥容易消化、能调养肠胃等。养生价值让你无法拒绝。南瓜营养丰富，有多糖类、类胡萝卜素、果胶、矿物元素、氨基酸等。提供免疫力、促进骨骼的发...
秋季滋润汤的做法排骨海鲜汤---秋季滋润汤秋季滋润汤怎么做

发表于：2024-02-10

“秋冬季是恢复和调节身体机能最好的时机，秋季干燥多风，身体从内到外流失水分，适时地补充一些汤水，就能皮肤滋润水嫩起来。需要滋润补水自然少不了汤水了，海鲜排骨汤，很适合秋季的一道汤水，味...
秋季滋补谷本粥如何做简单又美味

发表于：2020-02-14

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料群安堂十谷杂粮米：100辅料水：适量具体步骤1.取适量粥料洗净,浸泡40分钟;2.米和水比例1:7，可按个人爱好加水；3.煮开后...
秋季滋阴润肺粥怎么做|秋季滋阴润肺粥的做法

发表于：2024-01-08

食材明细主料大米（少许）小米（少许）玉米渣（少许）辅料冰糖（2块）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）秋季滋阴润肺粥的做法步骤1、把大米小米玉米直接混一起放入高压锅，放适量水2、放入适量冰糖3、我...
秋季养生粥有哪些

发表于：2018-08-08

秋季气候干燥，人体内火气旺盛，气温下降，容易导致人生病。这时，我们可以通过食疗来改善身体一些不适的症状，比如，可以熬一些养生汤或者养生粥。那么，秋季养生粥有哪些呢？下面，小编就来为大家详细...
秋季养肺黄金粥怎么做|秋季养肺黄金粥的做法

发表于：2024-01-08

“秋季天气转凉，胃部受寒，就需要粥来食补，今天我们就做秋季养肺黄金粥。”食材明细主料黄金粥（100g）红枣（8颗）黑玉米（一根）辅料薏米（20g）黄豆（20g）其它辅料（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）秋...
人参滋养鸡汤的做法人参滋养鸡汤 - 为秋季养生做好准备人参滋养鸡汤怎么做

发表于：2024-02-24

“大家对于喝汤时间的讲究到底是【饭前喝汤】还是【饭后喝汤】才是最好的吸收呢？“饭前喝汤，苗条健康”，“饭后喝汤，越喝越胖”；这有一定的道理。吃饭前，先喝汤，等于给胃肠加润滑剂，中途不时喝...
营养滋补粥怎么做|营养滋补粥的做法

发表于：2024-03-01

食材明细主料花生（适量）水发香菇（适量）枸杞（适量）胡萝卜丁（适量）粳米（适量）鱼片（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）营养滋补粥的做法步骤1、花生及枸杞泡发。粳米洗净后放少许色拉油和盐腌制5...
秋季养生粥有哪些做法

发表于：2018-11-23

一到了秋天就天干气燥，人们特别容易产生上火等症状，除了多喝水以外，还要吃一些清润的食物，比如离百合等等，秋天养生最好要多喝一些汤水，多吃一些粥品，喝粥既可以起到滋养肠胃的作用，又可以滋润...
秋季健脾养肝粥有哪些

发表于：2018-09-04

经历了夏季的炎热，身体里的胃、肝等器官也经历冰冷食物的“侵害”，到了秋季，天气好个秋。对于人的身体而言，秋季是一个适合养身的季节。另一方面，肝脏作为身体排毒的重要器官，其好坏直接关系...
秋季滋阴润肺鸭肉粥的做法秋季滋阴润肺一一鸭肉粥秋季滋阴润肺鸭肉粥怎么做

发表于：2024-01-08

“鸭肉粥味道鲜美，补脑益智，滋阴养血，适用于阴血不足引起的心烦失眠、记忆力减退者，同时对于春季的呼吸疾病也有着很好的预防作用。宝宝辅食可以吃鸭肉粥~~美味呀美味^~^”食材明细主料早...
甜杏仁粥的做法 #秋季滋阴润肺#甜杏仁粥甜杏仁粥怎么做

发表于：2024-01-08

“甜杏仁有较好的滋阴润肺作用，这款粥具有滋阴润肺，止咳平喘，润肠通便的功效，适宜干燥的秋冬季节”食材明细主料大米（100克）甜杏仁（50克）辅料清水（1000毫升）冰糖（少许）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简...
秋季女性养生粥怎么做呢

发表于：2018-07-21

现在人生活压力比较大，经常会生病，会感冒发烧，所以要吃一些有营养的食物。粥类是一个特别的养生的食物，对于我们的身体也是特别的好的，那么女性秋季的养生粥你知道吗？怎么做呢？据说是有美容养...
滋补羊肉粥的做法【冬季养生】滋补羊肉粥滋补羊肉粥怎么做

发表于：2024-02-01

“每到冬天虽然总要缩手缩脚的、穿的厚厚的，但是总有几点让人感觉期盼着冬天的到来，例如每天早晨能够在窗边感受阳光的辐照，下午泡上一壶水果茶感受杯中袅袅升起的香气，晚上聚上三五好友围...
滋补的秋葵虾皮粥如何做简单又美味

发表于：2020-05-27

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2分钟夏天炎热的天气里，不太想吃饭，熬一碗秋葵虾皮粥就是非常不错的，秋葵含有很多维生素，煮粥能最大程度的保证秋葵的营养，加了...
秋冬养颜麦胚粥怎么做|秋冬养颜麦胚粥的做法

发表于：2024-01-13

“秋冬，天气干燥，保养、养生很重要，来一碗麦胚粥吧。小麦胚芽位于小麦的基部，体积虽小却孕育着小麦的生命、没有胚芽，小麦无法生长，是大自然馈赠的营养宝库。素有“植物燕窝”的美誉，营养价值...
养生滋补食物全靠它们|秋天吃什么好

发表于：2018-12-10

秋高气爽的时节，处处都充斥着丰收的喜悦，面对众多的食物，很多人都是挑花了眼。日常生活里，很多人也都习惯了日日大鱼大肉，这样以来，身体健康自然受到影响。秋天，我们该吃些什么来滋补身体呢？该...
秋季滋补汤的做法女人秋季滋补汤秋季滋补汤怎么做

发表于：2024-02-26

食材明细主料乌鸡（半只）辅料红枣（30g）桂圆肉（30g）枸杞（15g）配料姜（20g）盐（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）秋季滋补汤的做法步骤1、乌鸡切块，放入姜、红枣、桂圆肉放入锅中大火煮开后改小火...
秋季滋补十谷杂粮粥怎么做|十谷杂粮粥的做法十谷杂粮粥

发表于：2024-01-09

“食谷粥，十谷粥。膳食指南的总原则就是提倡“食物多样”和“粗细搭配”。十谷米富含纤维，并且烹饪时需要加更多水，饱腹感强，加上微量营养素丰富，非常适合大家日常食用，具有提高免疫力，舒缓神...
营养的秋季养生粥如何做简单又美味

发表于：2020-11-21

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟秋季养生粥营养丰富，富含多种氨基酸多种维生素具有补元气、健脾胃的功能，能补充人体所需要的蛋白质。具有补元气、健脾...
秋季养生滋如何做简单又美味

发表于：2020-01-05

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料薏米：300莲子：50红枣：30枸杞：20银耳：20辅料冰糖或蜂蜜：适量具体步骤1.食材准备：红枣，枸杞洗净备用。2.薏米、银耳洗净，用温水...
养生路上的助力|秋冬养生粥

发表于：2018-05-02

养生，是我们热门话题之一，养生重在养上，而非一日之计，现在的人越来越喜欢养生，因为身体是自己的，而且身体是革命的本钱，那么该如何养生呢?秋冬养生粥分享给大家，快来看看吧。相信看了小编分享...
秋季养肝粥有哪些

发表于：2018-09-04

秋季养肝，中医上就有这个说法，肝对我们的身体健康起着十分重要的作用，而养肝则适合通过喝粥这样的方法来达成，喝粥不仅温和还滋补，对身体好处多多。以下介绍的这些秋季养肝粥，对于养肝来说则...
滋养双耳粥如何做简单又美味

发表于：2021-02-15

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料黑木耳：适量大米：适量银耳：适量辅料枸杞：几粒冰糖：少许具体步骤1.银耳、黑木耳用温水泡发，洗净干净去掉根蒂切碎备用；2.锅中...
秋季养胃黄金粥怎么做|秋季养胃黄金粥的做法

发表于：2024-01-13

“秋季养胃黄金粥”食材明细主料黄小米（80g）苦荞米（20g）辅料南瓜（80g）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）秋季养胃黄金粥的做法步骤1、将南瓜去皮洗净，当水开了以后将南瓜块；2、黄小米和苦荞米4...