关于苜蓿的知识

准备时间:7分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料基围虾：2斤香菇：300苜蓿菜：1斤小麦面粉：300辅料蚝油：2勺香油：1勺姜：少许葱：少许盐：适量食用油：2勺具体步骤1.和好面团，放一边...

苜蓿是一种食物中的野菜，样子美观，食用味道也极好，很多人对苜蓿有独特的饮食喜爱。吃农家菜或是市场上购买的时候，都可以找到苜蓿的身影。野菜苜蓿怎么吃你知道吗，营养价值有哪些呢？来了解一...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料番茄：适量鸡蛋：适量辅料油：适量盐：适量具体步骤将鸡蛋打入碗中，加少许盐和料酒(去鸡蛋的腥味)，打起泡为止。将西红柿切...

食材明细主料苜蓿（一小把）鸡蛋（2个）辅料食用油（半匙）调料食盐（小许）清水（些许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苜蓿炒蛋的做法步骤1、鸡蛋洗净。2、打碗里。3、焯过水的苜蓿撰干水分。4、切末...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟苜蓿柿子是番茄炒蛋的另一种精美做法，含有多种维生素的柿子与含有较多营养含量的鸡蛋一起翻炒，酸酸甜甜的味道定会让你...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料干辣椒：5颗鸡蛋：3枚猪瘦肉：200蒜米：3粒黑木耳：10辅料盐：适量耗油：适量油：适量酱油：适量具体步骤1.猪瘦肉切片，加入适量酱油...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟沙拉汁苜蓿是用沙拉汁和苜蓿菜两种主要的食材加工制作而成的，苜蓿菜属于一种野菜，经常在餐桌上能够看到，沙拉汁的加入则...

“一款清新时令小菜！绿绿的苜蓿，黄黄的鸡蛋，搭配在一起口感，营养都很棒哦！”食材明细主料苜蓿（适量）鸡蛋（两个）葱（适量）蒜（适量）姜（适量）辅料油（适量）蚝油（适量）盐（适量）五香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟苜蓿饺子是一个很有营养的东西，对于吃货来说这是一个不错的新美食，所以吃货们都去尝尝吧。在家的时候妈妈都是包这种饺...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道菜其实是很好吃一道菜所以今天菜推荐给大家其实就是很家常的一道菜，而且诶制作方法很简单的所以希望大家可以尝试...

“颜色莹绿，松散好吃。”食材明细主料苜蓿草（适量）辅料面粉（适量）食用油（适量）盐（适量）香油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸苜蓿菜的做法步骤1、邻居给了我一把苜蓿草，我还是第一次见这...

“#酸辣美食#今儿我就用冷冻过的苜蓿碎，搭配一小块猪肉，来做一种新吃法：苜蓿猪肉馄饨；做好的馄饨皮簿馅足，清香美味，一口一个真过瘾！苜蓿猪肉馄饨做得好不好吃，调馅很重要，除了食材新鲜外，苜蓿和...

食材明细主料苜蓿（500g）鸡蛋（6个）辅料盐（3g）橄榄油（5g）葱（5g）姜（3g）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苜蓿饺子的做法步骤1、自己采摘的苜蓿，清水中泡洗干净～2、锅中加入开水，将洗好的苜蓿稍焯～3、焯好...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟炝拌苜蓿菜，春天苜蓿开花之前的嫩茎、嫩叶，营养价值极其高，三叶草是我国古老的蔬菜之一。春天的苜蓿最为鲜嫩，所以春季是...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料鸡蛋：适量柿子：适量辅料油：适量盐：适量葱：适量具体步骤鸡蛋加葱花加少量花椒加料酒打碎（附料去鸡蛋腥味）；柿子切块，注意柿...

“每年这个时候都是苜蓿和各种野菜的主场，春天的味道，感觉棒棒哒”食材明细主料苜蓿（500克）鸡蛋（3个）辅料葱（1段）盐（2勺）食用油（6汤匙）面粉（500克）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苜蓿馅饺子的做法...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苜蓿：适量土豆：适量辅料葱：适量姜：适量蒜：适量干辣椒：适量花椒面：适量茴香面：适量芝麻：适量香油：适量鸡精：适量具体步骤苜蓿...

“在美天上看到有食友晒随拍，说好吃，与食友交流后，来一场说做就做的美食之旅。”食材明细主料苜蓿（500克）猪五花肉粒（150克）鸡蛋（1个）辅料葱（1段）蒜（4个）老抽（1勺）料酒（1汤匙）五香粉（2克）生姜粉（2克）花生油（3...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料番茄酱：3个鸡蛋：5个辅料食盐：适量葱：适量花椒粉：适量调和油：适量具体步骤新鲜鸡蛋。西红柿切成块，要大小不一，什么形状无...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟其实平时我一般是住在城市里多一些的，很多时候要买菜什么的都是去超市或者小区或附近的菜市场买的，吃习惯了也没有什么...

“这道菜是当年"北飘"时跟房东阿姨学的.阿姨是老北京人,她说这菜叫"苜蓿肉"是因为菜里的鸡蛋长得像"苜蓿"就是"桂花"今天李小贱没上幼儿园,所以鸡蛋是他打的,照片是他照的,功...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟沙拉汁苜蓿是一款以沙拉凉拌苜蓿的一款美食，最初我也不知道这一款美食，苜蓿属于野菜的一类，根可以入药，叶子就可以当菜食...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苜蓿：适量土豆：适量辅料葱：适量姜：适量蒜：适量油：适量干辣椒：适量芝麻：适量鸡精：适量香油：适量花椒面：适量茴香面：适量具体步...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：2个黄瓜：100胡萝卜：100猪瘦肉：200木耳：150辅料葱花：20糖：5十三香：5植物油：100蒜：2粒盐：6淀粉：10具体步骤1.准备黄瓜切片，胡萝...

苜蓿，说实话，在真正了解之前，我对苜蓿也是一无所知的。但是在了解之后，才知道自己错过了多有营养价值的食物。苜蓿对于大家来说都是不太熟悉，但实际上苜蓿是非常有营养价值的一种食物。，我们...