減肥，有用還是無用|普洱茶

我們總聽說茶是清腸胃，去除腸胃裡的垃圾，所以茶能夠幫助我們減肥。那麼普洱茶，是否也有同樣的效果呢？身邊的妹子也嘗試過普洱粉直接兌水喝，苦苦的，堅持的也不久，所以效果也不明顯。那麼普洱茶究竟要則呢弄才減肥呢？怎麼做才不會那麼苦呢？

一、普洱茶的作用

普洱茶 減肥方，普洱茶分為生茶和熟茶，你可以按照你的體質和生體情況選擇

生茶：可以清理腸道，有降脂，提神,抑菌消炎、減輕煙毒、減輕重金屬毒、抗輻射、降壓和減肥功效，適合年輕人群 ,不過生茶的活性成份較多，因此易失眠者、感冒發熱者、胃潰瘍患者、孕婦不宜飲用。.

熟茶可以降脂，降壓，防治動脈硬化,防治冠心病、降壓、抗衰老、預防便祕,利尿,養胃，較適合中老年人群及胃寒等人群。現代人緊張、壓力大的生活模式，胃疾普遍，氣血偏虛，食不正常，綠茶或其他輕發酵茶對愛茶之人而言，可能有“不可承受之輕”,而普洱熟茶卻有養胃養氣之功效，適合飲用。

另外，不宜空腹喝濃普洱茶，飯前後也不要大量飲普洱茶。

熟茶飲用太過量會有一點點上火，但一般沒什麼問題。歡迎來大益集團快樂品茗瞭解更多普洱茶知識.

普洱茶瘦身方法一：普洱雙瓜茶

材料：普洱茶葉10克，木瓜20克，哈密瓜20克。

做法：普洱茶用開水沖泡。木瓜、哈密瓜去皮切成丁。將木瓜和哈密瓜一起放入普洱茶中，加蓋泡一會即可飲用。

注意：木瓜有分解脂肪的功效，加上同樣具有減肥作用的普洱茶，絕對是減肥的你不可錯過的哦。

普洱茶瘦身方法二：普洱蜜柚茶

材料：普洱茶20克，去皮柚子100克，鮮陳皮1克，蜂蜜1匙。

做法：用開水沖泡普洱茶，然後加入柚子、陳皮混合一起加蓋泡茶。等到變溫後，加入蜂蜜調味即可。

注意：柚子可以撕成一粒粒，這樣口感更好。

普洱茶瘦身方法三：普洱麥芽茶

材料：麥芽30克，雞內金10克，粳米50克。普洱茶葉5克。

做法：麥芽、普洱茶、雞內金用水煎開隔除茶渣，再加入大米熬煮成粥，每日吃兩次。

注意：粳米對減肥同樣有不錯的功效哦。可以用紗布將茶渣包起來一起煮，這樣撈茶渣就比較容易了。

普洱茶 減肥要和其他的東西搭配在一起，效果會更好。不過，這裡還是要溫馨提醒一下，一天不要喝過多的濃茶，會影響我們的睡眠，而且也會對腸胃不好，適量就好。和普洱茶是可以減肥的，和其他的東西搭配，味道以及效果都比只普洱茶一樣好太多了。