感冒怎麼喝水|感冒喝什麼好

相信大家都有勝過病，生起病來可得注意了，在飲食方面，有很多東西是忌食的。為什麼呢?因為不同的病狀、不同的食物成分等等都需要具體問題具體分析。今天我們就圍繞感冒來展開。感冒喝什麼好呢？接下來，讓我們一起來看看感冒怎麼喝水吧。

一、感冒喝什麼好

1、蒲公英茶

蒲公英20克。蒲公英洗淨,切碎,煎湯。

2、生薑蘇葉茶

取生薑、蘇葉各3克。放入杯內以開水沖泡10分鐘,代茶飲用,分早晚兩次溫服,適用於風寒感冒、頭痛發熱等症。

3、核桃蔥薑茶

準備核桃仁5克、蔥白25克、生薑25克、紅茶葉15克,將上述諸藥搗爛,與紅茶一起放入砂鍋內,加水煎煮,去渣取汁,溫服後蓋被臥床,待汗出。

4、菊花茶

秋屬金,要將心火收住,可飲用菊花茶。菊花茶,性甘、味寒,具有散風熱、平肝明目的作用,最適合頭暈腦脹、同赤腫疼、嗓子疼、肝火旺及血壓高的人喝。泡菊花茶時,可以直接以溫水沖泡菊花。沖泡時加少量蜂蜜,口感會更佳,味苦的野菊最好避免飲用。

二、感冒要怎麼喝水

感冒了不僅要喝水,還要多喝水,這似乎已成了人們頭腦中根深蒂固的一個常識。

專家表示感冒不能多喝水,只是特例,一般情況下,對於感冒病人醫生都會建議多喝開水,因為感冒是病毒感染或繼發細菌感染,多喝水後有助增加尿量,可以間接地起到排除體內毒素的作用,尤其是尿路感染時,多喝水多排洩,有利沖洗膀胱,利於疾病恢復。對於個別的“支氣管炎、細菌性肺炎”等病毒性感染較為嚴重的感冒病患,不建議多喝水。

三、健康喝水的原則

1、一口氣喝完一杯水

真正有效的飲水方法,是指一口氣將一整杯水(約200至250毫升)喝完,而不是隨便喝兩口,這樣才可令身體真正吸收使用。

2、喝好水

儘量避免常飲蒸餾水(一般蒸餾水的水性太酸,容易傷害身體,對腎臟較弱的人士則更為不利),可選擇優質的礦泉水。如可以的話,喝鹼性水對人體最有利。

3、飲暖水

夏日很多人都會選擇喝冰水。其實冰水對胃臟功能不利,喝暖開水更為有益,因為這有助於身體吸收。

4、空腹喝水

空腹喝水,水會直接從消化管道中流通,被身體吸收。

感冒喝什麼好呢？感冒怎麼喝水呢？相信大家看完之後對感冒喝水有了一個更加清晰的認識和了解，特別是正處於感冒發燒的朋友們應該多看看。不過小編還是要提醒大家，水雖然是個好東西，一定要健康安全、科學合理飲用方可，好喝水、喝好水。