“現在正是吃紅薯的時候。紅薯有“補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰”的功效,使人“長壽少疾”。還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。小米熬粥營養豐富,有“代蔘湯”之美稱。這是一道非常有營養的家常米糊,適合老人和孩子在秋冬季節食用。”
1、準備好所有的食材。
2、小米和糯米用清水洗淨浸泡15分鐘。
3、紅薯去皮切塊。
4、把小米和糯米倒入豆漿機中。
5、再倒入紅薯快。
6、加入所需量的清水。
7、加蓋按下八寶米糊健即好,喝的時候也可隨意加入白糖食用。
紅薯切塊後可沖洗一下去一些澱粉。糖可隨意添加。