“中小學生早餐、白領早餐,懶人早餐。”
1、盛水,放薑絲,把水燒開。
2、倒入扁食,中火🔥,煮三分鐘。
3、加紫菜,加蔥花,煮一分鐘。
4、盛出,配水煮蛋。
中小學生不用過多的碳水化合物。扁食一般含有蝦仁,用點紫菜,相得益彰。再加個蛋,保證足夠的蛋白質,早上元氣滿滿。