“米飯是我們的主食,我們總是變着花樣來吃,今天做個彩蔬蛋炒飯,多彩的飯飯,更有營養。”
1、剩米飯一碗
2、雞蛋兩個
3、速凍毛豆,玉米粒,過水,毛豆一定要弄熟
4、蔥切碎
5、胡蘿蔔,黃瓜,火腿切粒備用
6、開火熱鍋,放入花生油,倒入雞蛋液炒成雞蛋碎,盛出備用
7、開火熱鍋,放入花生油,放入蔥花爆香,放入火腿粒,炒香
8、放入胡蘿蔔粒翻炒均勻,略炒一會
9、放入毛豆,翻炒均勻
10、加入適量的鹽,翻炒均勻
11、放入玉米粒,翻炒均勻
12、再放入黃瓜粒,翻炒幾下既可(爲了保持脆感)
13、馬上倒入米飯
14、把米飯打散,炒透,放入雞蛋碎,翻炒均勻即可
15、盛盤
16、色彩漂亮
17、嘗一口香香噠
18、成品
19、成品
20、成品。
黃瓜不要早放,炒老了就沒有脆感了。