蜂蜜相關知識科普|小孩能吃蜂蜜嗎

相信許多朋友們都有吃過蜂蜜，特別是喜歡吃蜂蜜的食客朋友們。蜂蜜確實有着不錯的味道與口感，深受廣大食客朋友們的青睞。當然，也有許多朋友不僅喜歡吃蜂蜜，還喜歡喝蜂蜜水。那麼問題來了，小孩能吃蜂蜜嗎？一起來看看蜂蜜的相關知識吧。

一、小孩能吃蜂蜜嗎

蜂蜜能清熱、補中、解毒、潤躁、止痛,生食性涼、能清熱;熟食性溫,能補中。經研究證實,蜂蜜可促進胃腸道對蛋白質和脂肪的消化,對小兒營養性貧血、嬰兒便祕、肝炎等病症都有治療作用。與蜂王漿不同,蜂蜜不含有生物激素,因此,小兒食用蜂蜜對生長髮育有促進作用,不會引起性早熟。

然而,因爲方便排泄、增加營養,也有家長索性把兒童蜂蜜當作了萬能的營養品,如增加小孩子蜂蜜的食用量,或是乾脆以它替代個別藥物的服用。對此,專家提醒,嬰幼兒應當慎食蜂蜜。

二、兒童便祕不要完全依賴蜂蜜

蜂蜜雖對寶寶便祕能起到很好的緩解作用,但是,蜂蜜中含有大量的單糖即果糖和葡萄糖,它們可直接被吸收利用而無需胃腸的分解,長期食用時會使胃腸變得懶惰起來。因此,寶寶便祕要從增加蔬菜、水果、飲水的量及合理飲食等多方面改善。

三、兒童不宜喝什麼蜂蜜

1、棗花蜜。很多媽媽是爲了治孩子的便祕纔買蜂蜜,但如果你買了棗花蜜就大錯特錯了。棗花蜜不僅不治便祕,反而會加重便祕。所有蜂蜜中,唯有棗花蜜特殊,性溫,易上火,易導致便祕。除棗花蜜外,其他蜜都治便祕。但是,如果你家寶寶貧血,且不便祕,當然就用棗花蜜最好。

2、假蜜。這個不用解釋了吧,壞牙、易胖,也可能致病。假蜜主要集中在超市和藥店。

3、濃縮蜜。濃縮蜜是真蜜,但不宜兒童喝,尤其是年齡越小越不宜喝,1歲之前的寶寶要禁喝。

四、蜂蜜的食用方法

如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否則容易引起腹瀉、腸胃炎等中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”.說的意思是:每天早起空腹喝淡鹽水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。這樣的理由是:早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液,而且有少許消炎作用,潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏,並補充各種微量元素。

所以,更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起來喝淡鹽水。當然,也有的人大便艱難,那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了,還是要分個人身體情況而定的。

以上就是關於“小孩能吃蜂蜜嗎，蜂蜜相關知識科普”的全部內容，相信大家看完之後對蜂蜜的相關知識有了一個更加全面的認識和了解，特別是家長朋友們應該多看看。不過小編還是要提醒大家，蜂蜜雖然是個好東西，還需合理搭配其他食物才能飲食健康。