夏季喝薑茶竟有這麼多好處

夏天到了氣溫越來越高，辦公室、家裏、車上、商場處處都開了空調，冷氣十足。長時間待在空調房裏，空氣不流通，很容易患上“空調病”。專家的建議是長期在空調房的人們，可以自備些生薑茶。長時間窩在空調房裏工作學習的人，會因爲空氣不流通，出現鼻塞、頭昏、眼睛乾澀、耳鳴、乏力等症狀，還會有一些皮膚過敏的困擾。

夏季喝薑茶竟有這麼多好處

1、治胃口不開

如果在飯前先喝些薑湯，就能增進食慾、促進營養吸收。

2、治腹痛、吐瀉

盛夏高溫，各種病菌繁殖活躍，稍有不慎，就會病從口入，容易引起腹痛、吐瀉等急性腸胃炎症。適當喝些薑湯，能起到防治作用。生薑能起某些抗菌素的作用，尤其對抗擊沙門氏菌效果明顯。

3、治傷風感冒

夏季人們爲了躲避炎熱，習慣吹風扇、開空調，甚至露宿戶外，很容易引起外感風寒。如果能及時喝上1碗紅糖薑湯，將有助於驅寒解表，或用薑湯(加點鹽、醋)泡足亦可收到同樣的療效。

4、消夏解暑

中醫認爲，生薑能“通神明”(即提神醒腦)。夏季因中暑昏厥不省人事時，用薑汁1杯灌下，能使病人很快醒過來。對一般暑熱，表現頭昏、心悸及胸悶噁心的病人，每天適當吃點生薑也大有裨益。

5、治腰肩疼痛

盛夏酷暑難熬，有些人喜歡沖涼水澡或者露宿戶外，肩膀和腰背便會遭受風寒溼等病邪的侵害，特別是老人容易引發肩周炎。遇到這種情況，可燒製一些熱薑湯，先在熱薑湯里加少許鹽和醋，然後用毛巾浸水擰乾，熱敷患處，反覆數次。此法能舒筋活血，可大大緩解疼痛。

6、防口腔炎症

每日以薑湯代茶飲，可用來預防和治療牙周炎、咽喉腫痛、齲齒。

7、防動脈硬化

每天早、晚堅持用熱薑湯漱口，並在每天臨睡前飲用熱薑湯1碗，可促進血液循環、預防動脈硬化。

8、排汗降溫、提神

並緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等，所以在我國民間流傳有“冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開處方”的諺語。

生薑具有溫中散寒，發汗解表的作用。我們可以自制薑茶，做法特別簡單。每次取生薑3—5片，大約5—10克，用沸水沖泡即可。生薑茶最好要趁熱喝，因爲“空調病”是因爲肺胃受寒，一定要喝熱薑茶散寒氣，幫助身體出汗，有效的排毒，增強免疫力。薑茶應注意不要喝太多，應該少量多次，以免沖淡胃液，影響消化功能。

夏季喝薑茶雖然好，不過，薑茶也不能經常喝，否則也會物極必反的。一般是平時的茶就可以了，比如在夏天喝綠茶，就可以了，綠茶疏肝明目、潤膚養顏，有排毒養顏的功效。不過，喝茶要喝好茶，也就是品質好的茶纔有豐富的茶營養。所以，一定要選擇好的茶葉哦！