感冒可以吃鮑魚嗎

鮑魚是非常珍貴的海產品之一，是海洋的軟黃金，是名貴的藥材，不僅以營養價值非常高，還有很高的藥用價值。鮑魚含有很高的蛋白質，但是脂肪含量極低，是很好的低脂肪食物。經常食用可以增加免疫力，那麼下面就要簡單的介紹一下感冒可以吃鮑魚嗎？

一、感冒可以吃鮑魚嗎

鮑魚雖然營養價值高，但是裏面的球蛋白很豐富，感冒患者的腸胃功能也會降低，所以是不建議吃的。

二、感冒不能吃什麼

1、甜食

在發生感冒的時候我們是需要注意的，甜食我們最好是不要食用的，無論是高糖的水果還是甜品點心，在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度，增加痰的量，還會導致腹脹，抑制食慾。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。

2、高鹽食物

感冒的期間高鹽的食物也是我們需要避免的，減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。

但是在感冒的時候我們也是需要注意的，不能不吃鹽，因爲在大量發汗過程中，身體會丟失一部分鈉離子，烹調中的鹽是對鈉離子的一種補充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內即可。

3、粗纖維食物

感冒期間，人的胃動力較弱，所以這段時間內還要儘量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物，否則增加腸胃負擔。

4、辛熱食物

辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰，使痰變粘稠，不易咳出，使頭痛、鼻塞加重。

5、濃茶、濃咖啡

濃茶和濃咖啡等會導致胃腸不適，有時候可能引發胃食管反流。

6、燒烤煎炸之品

燒烤、煎炸食物，諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等，雖氣香味美，但不易消化，使康復延遲，不利疾病早日痊癒。

7、忌刺激性強的調味品

咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強烈的刺激性，對呼吸道粘膜不利，使之乾燥、痙攣，引起鼻塞、嗆咳等症，加重病人的症狀。故感冒患者，不宜食之。

8、柿子

柿子本身性質寒澀而斂滯，有滋陰潤燥的作用，但不適於風寒型感冒羣體，多食會容易斂邪，延緩感冒的痊癒，加重病症。

9、鴨羊肉

因爲感冒是外感之病，治療應以疏散解表爲主。而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪，豬肉肥膩，助溼生痰，動風蘊溼;羊肉甘溫助熱，偏於溫中暖下，且有斂邪之弊。

10、香菜

中醫認爲，香菜闢一切不正之氣，有溫中健胃的作用。但是容易患感冒的人，應避免食用香菜，因爲這類人常存在氣虛，吃香菜會導致感冒更加頻繁。

上述的文章中簡單的介紹了感冒可以吃鮑魚嗎，因爲鮑魚中的球蛋白很高，所以不建議使用鮑魚。感冒時應該少吃些甜食和高鹽食物，因爲會增加痰的粘度，所以不建議食用甜食。還要忌辛辣食物，容易使頭暈鼻塞加重，少吃寒性的食物。

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