“紫薯又叫黑薯。薯肉呈紫色和深紫色,它除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病具有預防和治療作用。被譽爲七大營養素之一。這款原生態的紫薯泥會帶給你前所未有的口感,製作非常簡單,適合嬰兒,老人和愛美人士。由於紫薯本身有甜味,加點純淨水攪拌後,淡淡的甜香味,入口清爽開胃。適合輕口味的美食人士。”
1、準備好食材
2、煮好後,把把水倒掉,等涼了,剝皮
3、去皮留餡
4、剝好的紫薯
5、把剝了皮的熟紫薯~切片~切條~切丁
6、倒入攪拌機,加入純淨水(一半紫薯一半水)
7、分三次,紫薯全部打完
8、最後在紫薯泥上灑上核桃碎,就可以食用了,入口細膩潤滑。現在這個季節吃的時候需要加熱一下。
9、配上奶酪蛋糕是營養豐富的早餐。配上咖啡☕是不錯的下午茶甜點。配上紅酒是最佳的宵夜
10、成品欣賞
愛吃甜食的朋友可以再加點糖和牛奶,如果做成餡的話,再加點油炒一下就可以了。