“消食健脾飲:
小朋友經常容易積食上火,更容易因此生病。過節吃的油膩,零食也吃多了,急需消食。
沒到吃藥的地步,就不要輕易給孩子吃藥。做個簡單的消食健脾飲,大人孩子都能喝!”
1、山楂加鹽揉搓洗淨(我買的是冰糖山楂,比較小,並不是很酸,適合給孩子做食物)。
2、蘋果用鹽搓洗乾淨外皮,沖洗乾淨。
3、蘋果切小塊。
4、山楂一分爲二,去掉中間的核。
5、所有食材加入鍋中,加足量的水。
6、加入一點冰糖,中和一下酸味。
7、中火煮30分鐘左右即可,山楂和蘋果都煮軟了,入口即化。
8、如果是給小寶寶喝,可以再兌一些溫水,稀釋一下。
1、因爲我用的山楂品種比較甜,所以放的比較多,如果是用普通山楂,可以少放一些。
2、給孩子偶爾喝一次就好,不要經常喝,酸食物容易傷胃,酸甜味的水喝多了,也會影響喝白開水。
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