“牛蒡能清理血液垃圾,促使體內細胞的新陳代謝,防止老化,使肌膚美麗細緻,能消除色斑,黑褐斑,可增強人體內最硬的蛋白質“骨膠原”提升體內細胞活力。而蘿蔔的功力就不用多說了,反正就是好東西”
1、青紅蘿蔔和牛蒡,切大塊
2、豬骨頭,馬蹄
3、無花果,鯽魚用油稍煎
4、把所有材料放適量水裏
5、開中火煲2小時左右,下鹽調味
6、清甜,好喝,營養