“鮮貝可以降低膽固醇。鮮貝炒黃瓜要大火快炒,黃瓜纔會鮮脆,鮮貝纔不會收縮變硬。鮮貝的營養非常豐富,高蛋白,低脂肪,易消化,鮮貝炒黃瓜鮮。”
1、鮮貝100克,黃瓜1根,小紅尖椒2個,洋蔥1塊。
2、黃瓜洋蔥洗淨切片,小紅椒洗淨去籽切小圈,鮮貝洗乾淨。
3、準備好所有食材。
4、平底鍋加熱加點油炒香洋蔥,然後加小紅椒圈斷生,接着加鮮貝,加1勺蠔油炒香,加黃瓜片,加鹽加五香粉,大火快炒出鍋。
5、鮮貝炒黃瓜要大火快炒,黃瓜纔會鮮脆,鮮貝纔不會收縮變硬。