產婦可以吃馬蹄嗎

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一說到馬蹄，大家腦海裏第一個想到的是什麼呢，是一種動物，還是一種食物呢？今天我們介紹的這種“馬蹄”，是一種叫荸薺的食物哦。很多地方也把荸薺叫做馬蹄，荸薺是一種營養價值很高的食物。但是，產婦可以吃馬蹄嗎？

一、產婦可以吃馬蹄嗎

荸薺又名馬蹄，荸薺在我們日常生活中是很常見的食物之一，荸薺不僅口感好而且營養豐富深受衆多人的喜愛，那麼，產婦可以吃荸薺嗎?產婦吃荸薺好嗎?產婦吃荸薺有什麼好?產婦吃荸薺需要注意的事項有哪些?也許說荸薺很多人都不太熟悉，其實荸薺就是我們平常說的馬蹄，荸薺是在我們日常生活是是很常見的，那麼，產婦可以吃荸薺嗎?據瞭解，荸雖營養豐富，但是由於荸薺屬於性寒的食物，產婦產後不宜大量食用，產婦適量食用荸薺對身體還是具有一定幫助的。

二、產婦吃荸薺好處

1、開胃消食

產婦吃荸薺有什麼好處呢?產婦吃荸薺到底好不好?據瞭解，產婦產後適量食用荸薺是有一定好處的，尤其是在夏季食用可以起到開胃消食的作用，夏季天氣炎熱，產婦虛弱食慾大降適量食用荸薺不僅可以開胃而且還有助於消食呢。

2、清熱止渴

產婦吃荸薺還與偶清熱止渴的功效呢，這是因爲荸薺中含有大量的水分，除此之外荸薺中還含有十分豐富的營養成分，產婦夏季食用可以起到清熱止渴的作用。

3、清火

產婦吃荸薺還可以起到清火的作用，尤其是月子裏容易上火的產婦應該吃一些荸薺，荸薺中含有十分豐富的維生素成分，產婦上火食用可以有效緩解上火症狀。

三、產婦吃荸薺注意事項

1、不宜多吃

前面我們已經介紹由於荸薺屬於是性寒的食物，所以產婦不宜大量食用，以免影響產婦產後身體的恢復。

2、不宜生吃

荸薺生吃的口感也很不錯，但是建議產婦還是儘量不要生吃，因爲荸薺沒有熟熟的情況下會導致產婦出現腹瀉、腸道潰瘍和臉部浮腫的不良症狀。