最簡單的豐胸食譜

現在，很多女人都很介意自己胸部的扁平，所以跑去做隆胸手術。在自己的身上動刀子畢竟是不好的，今天，就由我來告訴大家如何用食物豐胸。在日常生活中多注意一下飲食，便可達到目的。下面由我來與大家分享一下最簡單的豐胸食譜吧。

一、最簡單的豐胸食譜

1、雞爪花生湯

準備食材雞爪10只、花生米50克、 紹酒20克、蔥花10克、薑片5克、精鹽3克、味精1克，雞油適量。雞爪斬去尖，洗淨，加紹酒、薑片及清水，中火15分鐘後加入花生米，下鹽調味並中火40分鐘，撒上蔥花、味精，淋上雞油，高火2分鐘即可。

2、黃芪紅棗茶

女性在經期進行豐胸的效果是最好的，黃芪紅棗茶是一種滋補的食品，紅棗不僅能夠補血，也能夠活血加速身體血液流通，促進雌性激素分泌。兩者結合可溫暖子宮，讓女性的胸部變大哦。

3、花生燉豬腳

花生富含維生素E和不飽和脂肪酸，對女性卵巢的發育是非常好的，花生促進雌激素的分泌，能夠達到豐胸的效果，同時豬蹄富含膠原蛋白是乳房結締組織的重要組成部分，兩者搭配可謂是豐胸的神器哦。

4、鮮奶燉燕窩

鮮奶1大碗，燕窩190克，紅棗5顆，糖適量。把燕窩以清水泡上兩小時後，揀去絨毛，再洗淨備用，紅棗去核。把所有材料放入燉盅，加入鮮奶，然後隔水燉兩個小時即可飲用。

5、花生燉豬蹄

豬蹄、花生、人蔘、鹽、味精花生洗淨後與2片人蔘、豬蹄一起放入鍋中，加水或高湯，燜煮90分鐘。放入少許鹽、味精調味後即可食用。

6、雙膠糖水

鹿膠、龜膠、紅糖、水鹿膠、龜膠、紅糖、水將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。最後放入紅糖並均勻攪拌即可。

7、青木瓜湯

青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。

8、木瓜鮮奶糖水

木瓜、高鈣鮮奶、水將木瓜洗淨，去皮和籽後切成小塊。將木瓜塊、鮮奶和少許水一起打成汁，如果需要可以放少許糖。爲了保持新鮮，建議立即飲用。

9、酒釀甜品

將酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或製成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次，效果更佳。

看完上面的介紹，大家對這些食物都有更進一步的瞭解了吧。根據上述的最簡單的豐胸食譜來調節飲食，不僅能夠獲得身體本身所需的營養，還能達到豐胸的目的，一舉兩得呢。效果可能沒有手術來的那樣快速與顯著，但是對身體沒有傷害甚至有益。有需要的朋友可以借鑑一下。