鮮蝦冬瓜面#多效護理有蔬有肉,是日常餐食理想安排。新鮮滑嫩的蝦肉,包含大量的蛋白質和人體所需的營養物質,而冬瓜清清涼涼的,是解暑消渴的夏日聖品,蝦肉和冬瓜經過特殊烹飪,在放到面裏,烹飪過程中肉的鮮和瓜的清融合在一起,不油不膩正是美味佳餚。
主料
鮮蝦 :250輔料
鹽 :適量具體步驟
1.冬瓜去皮去瓤洗乾淨,鮮蝦洗乾淨
2.蝦去殼去頭去腸
3.冬瓜切成滾刀塊
4.起油鍋,蝦入鍋炒至變色盛出備用
5.用餘油,冬瓜入鍋過油後盛出備用
6.再起油鍋,蔥姜入鍋煸香後,番茄醬入鍋炒
7.冬瓜入鍋炒
8.蝦入鍋炒
9.加白糖炒
10.加鹽炒,炒均勻盛出備用
11.煮鍋加水燒開,麪條入鍋煮
12.煮熟的麪條瀝乾水放在碗中
13.加炒制好的拌料拌均勻即可享用
拌料食材搭配依據個人偏愛。炒制拌料的調味品依據個人口味添加。