主料
白蘿蔔 :450輔料
水 :3碗具體步驟
1.食材原料一定要先用新鮮的,營養保持的好,效果也好。
2.把蘿蔔洗淨切成條。
3.把蔥切成段、大薑切片。
4.把蔥姜蘿蔔全放入砂鍋裏。
5.倒上三碗水,正好沒過蘿蔔。
6.大火燒開後,溫火煮不超過十分鐘即可。
7.把紅糖倒入小盆內。
8.把煮好的蘿蔔湯直倒入紅糖盆內攪一下使紅糖溶化。
9.待稍涼一下要趁熱喝。
提示:1、每個人的身體情況不一樣,所以不是所有的方子對所有的人都適用的,但可以試一下,因爲這些都是我們平常吃的食材,即使沒有效也沒有壞處,如果有效總比吃藥打針要好多了。2、一定不要涼喝,趁熱乎喝後稍微出點汗最好了。3、如果寶寶能吃辣可以多放點薑片。