準備時間:
15分鐘 烹飪時間:
2小時這道海椰皇燕窩之燕窩的營養較高,含50%蛋白質,30%糖類和一些礦物質。是中國傳統名貴食品之一。其中所包含的其它材料如枸杞、紅棗、海椰皇對女性的身體更是滋補養顏,豐富的蛋白質及對人體有利的碳水化合物這完美的融合聚齊與一體,滋陰養腎、潤肺養顏、強身健體,誰見了不心動?
主料
海椰皇 :
50 紅棗 :
20燕窩 :
10 輔料
冰糖 :
適量 枸杞 :
適量 具體步驟
準備以上材料,燕窩提前4小時泡發,海椰皇敲開洗淨,紅棗洗淨去核。
將海椰皇、紅棗、枸杞放入燉盅,加入熱開水先燉1小時至海椰皇出味。
加入撕成條的燕窩、冰糖燉30-45分鐘即可。